七、八個月嬰兒添加輔食指南

嬰兒進入7-8個月月齡， 其體格發育逐漸減慢， 自主活動明顯增多， 每天熱能消耗不斷增加， 因此其飲食結構也要隨之變化。 7-8月齡小兒輔食添加的顯著特點是， 可以吃混合性食物和禽肉類泥糊食品了。

此階段輔食添加的基本原則是， 每天添加輔食的次數基本不變， 一天三次， 添加的時間不變， 在吃奶時添加。 可以嘗試的輔食種類更加豐富， 但不能吃成人飯， 要避免讓小兒接觸有調味品的食物， 避免吃那些不易消化吸收的食物和不新鮮的食物， 可以選擇營養價值較高、加工精細的混合狀泥糊食品。

每餐添加輔食量以奶量基本不減少為原則， 因為輔食量過多， 勢必使每餐奶量減少， 從而影響小兒發育。 在添加輔食的過程中如果小兒患病， 可以暫時停止添加， 待其疾病恢復以後再重新開始添加。

家長可以按照下面的方法來操作；第一餐輔食最好安排在早上或上午， 母乳餵養的小兒最好先喂輔食後吃奶， 人工餵養的小兒可以隨意。 食物的種類有， 嬰兒米粉10余克， 蛋黃多半個， 將兩樣食物混合在一起， 用水或奶液調成糊狀即可餵食。 第二餐輔食安排在中午或下午， 最好在吃完奶之後立即添加， 這一餐可添加菜泥或果泥， 如果一階段嬰兒罐裝菜泥和果泥全部嘗試過， 就可以嘗試二階段混合式菜果泥， 每次最大量不超過三分之一瓶。

如果吃新鮮蔬菜和水果加工要精細， 並嚴格控制攝入量， 一般每次添加30克左右不宜過多。 第三餐輔食可以安排在晚飯或晚飯後， 可以選擇嬰兒專用罐裝肉類泥糊， 先嘗試二階段的， 8月齡以後再嘗試三階段的。 自製肉類輔食問題較多， 難於消化吸收， 應該儘量避免食用。 常見的嬰兒肉類泥糊食品， 有雞肉泥、牛肉泥、骨髓泥、肝泥、魚泥等。 嬰兒肉類泥糊含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質。 嬰兒接觸肉類食物後也要遵循從少到多的原則， 開始每次添加10餘克， 嘗試2-3次沒有不良反應再逐漸加量， 一般情況， 一次最多添加三分之一瓶。 小兒對肉類泥糊食品也需要一樣一樣嘗試， 一瓶打開之後， 在三天之內都可以食用， 一瓶吃完再換另一個品種吃。 在添加肉類泥糊食品的過程中， 家長要注意觀察小兒的反應， 如果發現有異常情況， 例如腹瀉、嘔吐、便秘、皮疹， 要立即停止添加。 當小兒拒絕接受某一種泥糊食品時， 家長不要強迫小兒接受， 應該從小兒可以接受的最小量開始， 讓孩子多次嘗試， 逐漸適應。

在7-8個月期間， 雖然嬰兒每天接觸的食物種類增多， 輔食在每一餐飯中所占的比例也逐漸增加， 但對於大多數嬰兒來講， 奶類仍然是營養最豐富， 最容易消化和吸收的食品， 因此， 不要輕易減少小兒每日奶量， 嬰兒每天仍然需要攝入700-800毫升奶。 大量臨床觀察證實， 循序漸進的添加輔食， 既能夠滿足嬰兒對營養素的需要， 豐富味覺刺激，

訓練咀嚼能力的要求， 還可以保證小兒腸道健康促進小兒健康發育。