七個妙招讓准媽媽杜絕感冒

其實孕婦預防感冒的方法， 同一般人一樣， 只是因為腹中孕育著另一個生命， 在預防上要更加徹底嚴密執行。

1、 避免前往人群眾多或小孩聚集處， 人多口雜， 容易傳染;

2、錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西， 碰觸後趕緊淨手， 或者使用衛生紙， 避免直接接觸;

3、勤戴口罩;

戴口罩的好處：

a、過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏， 戴口罩可以避免接觸。

b、為了確保孕婦健康， 只要家中有人感冒， 准媽媽就要戴口罩。

4、孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟;

5、注意調適身心狀態;

孕婦身心負擔大， 平日要多休息， 才能有健康的身體，

6、注意調試室內環境;

住在潮濕之處的准媽媽， 要利用除濕機去除空氣中的濕氣。 對於住在早晚溫差大的准媽媽， 則利用電熱器以維持室內溫暖。

7、攝取適當的食物， 並以藥膳和背部按摩進行自我調理。