家裡的小寶寶都是家裡全部的焦點的， 但是很多孩子都是不愛吃飯的， 所以這個就讓很多的家長比較苦惱的， 所以下面我們就給大家說說如何讓孩子吃的更健康。
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1、讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜， 這會讓寶寶總是對飯菜很感興趣。 即使是很小的寶寶也會因為每天吃相同的東西而感到厭煩的。
2、家長應該避免“追喂”等過分關注孩子進食的行為;當孩子故意拒食時，
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3、給寶寶提供健康零食， 寶寶每天消耗大量的能量， 因為他們每天動來動去， 所以營養豐富的零食來補充寶寶的能量，
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4、不要給寶寶吃速食食品， 如果在就餐時間帶著寶寶出去轉轉， 您最好隨身帶一些健康食品， 這樣您就不必依賴速食店了， 薯條、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，
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5、改善進食環境， 使孩子能夠集中精力去進食， 並保持心情舒暢。
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6、別把甜食當獎勵。 如果您想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜， 自己首先要大量吃這些食物以給寶寶樹立榜樣。 如果您總是把餅乾和巧克力當作零食， 並且把甜食作為獎勵(這些食物會使寶寶越來越喜歡吃甜食， 並使他們長出齲齒)， 不要指望您的寶寶愛吃水果。 您可不能為了寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價還價， 這會形成一個難以改變的習慣。
7、給寶寶喝的飲料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作為首選飲料。如果寶寶的食欲不是很好，在他吃飯前就不要給他喝含糖太多的飲料，因為喝這些東西會使他感覺不到餓。
如果你家的孩子也有不愛吃飯的問題，那麼我們在飲食上就是可以採用上面的飲食方法，這樣就能有效的保證我們的健康的。
7、給寶寶喝的飲料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作為首選飲料。如果寶寶的食欲不是很好，在他吃飯前就不要給他喝含糖太多的飲料，因為喝這些東西會使他感覺不到餓。
如果你家的孩子也有不愛吃飯的問題，那麼我們在飲食上就是可以採用上面的飲食方法，這樣就能有效的保證我們的健康的。