一般來說，
在寶寶6個月時開始添加輔食，
7個月能夠吃的食物就越來越多了，
不過主要還是以母乳或乳製品為主。
為了讓輔食發揮更大的作用，
爸爸媽媽們要多花心思，
給寶寶製作美味又營養的食物，
讓寶寶吃得更健康。
7個月的寶寶又是母乳又是輔食， 一天要吃許多次， 不過應當逐步變得有規律一些。 輔食要按餐次來喂給孩子， 母乳穿插其中。 下面就舉一個例子：早7點母乳， 早10點爛麵條一碗(加一些豬肝泥、菜泥等)， 中午12點母乳， 下午3點餅乾、饅頭， 加點泥狀食物(蘋果泥、土豆泥等)喝點牛奶， 下午6點米糊一碗，
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主 食:母乳、牛奶或豆漿
餐次及用量:
從7個月開始每日餐次減少1次， 且其中一次用牛奶或豆漿代替母乳
上午：6時、10時(牛奶或豆漿)
下午：2時、6時
晚：10時
輔助食物:
1.水、果汁等各種飲料任選1種， 110克/次， 下午2時。
2.濃縮魚肝油：2次/日， 2～3滴/次。
3.菜泥、碎菜：在喂粥或面片湯中加入。 下午6時， 加1～2湯匙。
4.饅頭幹、餅乾等， 讓嬰兒自己啃吃， 以便鍛煉嬰兒的咀嚼能力， 幫助牙齒的生長。
嬰兒食譜製作方法： 鮮蝦肉泥
河蝦含磷、鈣、鐵及維生素a、b1、尼克酸、優質蛋白質、脂肪等營養成分，
有補腎益氣等作用，
有利於嬰兒健康成長。
簡單配料：選小一些的鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，
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巧手製作：1、將鮮蝦去皮抽筋， 洗淨搗碎， 放入碗內， 加水和米粉適量， 上籠蒸熟。 注意蝦的皮一定要剝淨， 蝦肉一定要蒸熟蒸爛。 2、加入適量精鹽、香油， 攪勻即成。 蝦的背部有一條黑線， 是它的分泌物， 用牙籤輕輕挑開背部就可以除去。
肝肉泥
動物肝臟營養豐富， 尤其含鐵質多， 有利於改善貧血。 7個月以上的寶寶已經有了消化動物肝臟的能力， 所以可以給寶寶吃。 每次1小湯匙， 一天喂兩次， 每天最多不超過2湯匙。 如果寶寶營養不良， 吃上十幾天， 可以得到好轉。
簡單配料：豬肝或牛肝、雞肝40克， 瘦豬肉40克， 鹽少許。
巧手製作：1、將肝和豬肉洗淨， 去筋， 放在砧板上， 用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮， 製成肝泥、肉泥。
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牛奶香蕉糊
香蕉糊含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鉀、磷、維生素c等多種營養素。
嬰兒常食此糊有益智作用，
有利大腦發育和骨骼的生長。
簡單配料：香蕉20克， 牛奶30克， 玉米麵5克， 白糖5克。
巧手製作：1、將香蕉去皮後， 用勺子研碎。 2、將牛奶倒入鍋中， 加入玉米麵和白糖， 邊煮邊攪均勻。 注意一定要把牛奶、玉米麵煮熟。
3、煮好後倒入研碎的香蕉中調勻即可餵食。
紅棗泥
紅棗含有豐富的維生素c(尤以鮮棗含量最高)、優質蛋白質、游離氨基酸、脂肪、果糖、維生素及礦物質等，
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簡單配料：紅棗100克， 水適量。
巧手製作：1、將紅棗洗淨， 放人鍋內， 加清水煮15-20分鐘， 至爛熟。 2、去掉紅棗皮、核， 用勺子壓成棗泥， 即可餵食。
蛋花雞湯爛面
原料：雞蛋1個 細麵條5根 雞湯1/2杯 鹽少許 豌豆尖少許
制法：將雞湯煮開後下麵條煮軟;雞蛋攪成糊;將雞蛋糊慢慢倒入煮沸的麵條湯;放入切碎的豌豆尖煮爛， 再加鹽即可。
雙花稀粥
原料：雞蛋1個 菜花1小朵 西蘭花1小朵 米飯1/4碗 水1/2杯 鹽200毫克
制法：將菜花， 西蘭花， 木耳切成碎塊;雞蛋攪成糊;將米飯和水放入鍋中， 煮沸後小火煮稠;緩慢加入蛋糊， 邊加邊攪。 再加入菜花，
