7個月的寶寶仍應以母乳餵養為主。 此時的寶寶已經出門牙, 輔食中需加固體食物, 亦有助於訓練寶寶咀嚼, 利於牙齒牙槽的發育。 推薦添加的輔食有粥, 爛麵條, 豆腐, 瘦肉末, 魚肉末, 動物血, 碎菜, 水果泥等。
7個月的寶寶生長發育迅速, 需要的營養物質都, 否則會引起營養缺乏性疾病(如缺鐵性貧血, 佝僂病等)。 嬰兒期是學習各種口味及食用各種食物的關鍵時期, 養成良好的習慣能讓孩子一生受益, 所以要專門製作適合寶寶各年齡段的食譜, 不能隨便把成人的飯菜喂個寶寶, 以免引起消化不良, 偏食,