七個月寶寶睡多久正常

(mama.cn)友：我女兒一直以來就睡得比較少， 現在更是這樣， 現在她7個月零20天， 每天晚上大約9點左右睡覺(睡前吃150-210毫升左右的牛奶， 如果晚上吃的少一點， 那早上4：30左右就會吃， 如果晚上吃的多一點， 則早上7：00左右再吃。 )早上7：30--8：10左右醒來。 整個晚上特別愛踹被子， 身上也不出汗， 應該說不熱的。 感覺就是睡不塌實， 而且經常睡著睡著突然叫兩聲(有時一晚上要叫兩三次)， 輕拍兩下， 又睡著了。 白天就根本不睡覺， 最多睡20分鐘就算不錯了。 我女兒這樣正常嗎?

茅教授：嬰兒在七個多月時， 一般白天睡二到三次， 每次持續兩到兩個半小時，

從介紹看， 你的孩子白天睡得差， 夜間時間總量還可以， 但睡得不踏實， 經常睡著突然尖叫， 是不正常。

睡眠是不夠了， 一方面看她和其他同齡小嬰兒睡眠的時間相比， 是不是相差不多;另一方面還要看她睡得少， 是不是影響生長發育， 最好半個月到一個月測量一次身高、體重， 看看她與同齡小嬰兒是不是差許多， 小嬰兒如果睡眠不足， 很快就會反映在生長發育上。

白天她睡得少， 可以這樣做試試：

1、早上讓她有多樣體能活動， 消耗一些體力;

2、睡前少興奮， 把她放到小床上， 輕輕拍拍， 也可以哼些柔和的歌曲， 不和她說話;

3、屋子裡盡可能安靜;

4、有可能的話拉上窗簾;

5、一天只睡一次， 在中午。

晚上她常常睡著睡著，

1、睡前洗個熱水澡， 改變活動狀態;

2、把燈光調暗， 關掉電視機， 把可以分心的玩具拿掉;

3、多陪她一會兒， 讓她有安全感， 可以哼唱搖籃曲;

4、睡前不玩興奮的遊戲;

5、讓她躺在小床上， 不抱， 但可以拍拍;

6、當她尖叫時， 不馬上去拍她， 很可能她叫幾聲， 就自動再睡了， 再過些時候就不叫了， 這就和夜裡定時醒來要喝奶一樣， 形成了一種生物鐘， 到時候小嬰兒由於生物鐘的原因就醒了， 家長馬上給他奶喝， 時間長了， 就形成習慣， 並不是真餓， 如果他醒來， 不給也喝奶， 他哭鬧幾夜， 就不再醒來了。 現在， 你的孩子夜裡尖叫， 好像已形成了一種生物鐘， 用叫聲等待你的拍。 要解決這個問題，

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