七個月寶寶輔食該如何來選擇呢?今日， 小編就為各位媽咪們推薦兩種輔食， 讓寶寶們在美味的輔食中茁壯成長。
七個月寶寶輔食一：魚肉泥
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魚肉當中含有豐富的蛋白質和氨基酸， 都是人體所非常必需的營養元素， 而魚肉是非常容易消化的食品， 給寶寶作為輔食食用， 寶寶消化吸收當然也好啦。 因此， 小編為七月大寶寶推薦魚肉泥來做輔食， 不僅營養美味， 而且能為寶寶的成長發育提供所需的營養。
媽咪們可以首先準備好乾淨的魚肉， 將魚清洗乾淨之後， 一定要把刺全部去除， 然後將魚肉搗碎成魚肉泥， 然後鍋中放入適量的清水， 將魚肉泥放入鍋中， 煮開即可。 媽咪們需要注意的是， 在魚的選擇上， 要儘量選擇刺少的魚， 而且製作過程中魚刺一定要完全除去。 七個月大的寶寶吃魚肉泥， 還可以促進其智力發育哦， 讓寶寶更聰明哦。
七個月寶寶輔食二：香蕉粥
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七月大的寶寶可以適當地添加一些水果作為輔食， 讓寶寶能攝取水果當中的營養， 香蕉就是非常不錯的選擇， 寶寶吃了不上火， 而且營養豐富、味道香甜。
媽咪們可以準備一根新鮮的香蕉與適量的大米， 將大米淘洗乾淨， 香蕉去皮， 切成小塊兒， 加入適量的水， 煮熟即可。 給七月大寶寶添加香蕉粥， 還可以有效滋潤寶寶的腸道。
與香蕉粥相同的是， 媽咪們還可以給寶寶製作蘋果粥、梨粥等營養的蔬菜粥， 將水果煮熟後給寶寶食用， 其營養價值也很好， 有助於寶寶吸收水果中的營養成分。