七個月寶寶輔食食譜之——果蔬類

七個月的寶寶依然以母乳或者奶粉為主， 但是七個月寶寶已經可以吃不少東西了， 每天可以添加2次以上的輔食， 這個時期的寶寶容易習慣各種不同口味， 所以粑粑麻麻可以從澱粉、蛋白質、果蔬中入手， 給寶寶選擇輔食。

果蔬類的選擇範圍很大， 各種果蔬基本都行， 應季果蔬就非常不錯。 需要注意的是， 最好選擇性溫的果蔬， 吃蔬菜要先莖後葉， 所有果樹最好現買現吃不要存放太久。 今天小編就給大家推薦幾款適合七個月寶寶輔食的的果蔬類輔食， 有心的麻麻快來學學吧~

七個月寶寶輔食食譜推薦之——果蔬類

牛奶香蕉

適合7~8個月的小寶寶

食材：

香蕉50g、牛奶100g、玉米麵適量

做法：

1、將香蕉去皮後用勺子碾碎， 加入牛奶、白糖， 混合成香蕉糊。

2、玉米麵用適量的清水調成稀糊狀。

3、鍋至火上， 加適量清水煮沸後， 倒入玉米糊， 轉中火一邊煮一邊攪。

4、至玉米糊粘稠後倒入備好的香蕉糊中，

tips：香蕉潤滑， 寶寶易於食用， 牛奶香蕉糊很適合寶寶食用， 但是媽媽們注意， 寶寶腸胃不好的時候最好不要餵食此品， 容易加劇腸胃不適。

火龍果泥

適合7~8個月的小寶寶

食材：

火龍果1/4個

做法：

1、將火龍果切開， 用湯匙將果肉刮出， 弄碎即可餵食。

tips：火龍果還有豐富的營養素， 可以促進寶寶的腸胃蠕動， 還有助於寶寶穩定情緒。

溫馨小提示：給寶寶吃果蔬儘量挑選當季果蔬， 現買現吃， 適量而食。 一些媽媽認為飯後吃水果可以促進食物消化， 這種想法對於成人來說沒錯， 可對於正在生長發育中的寶寶卻並不適宜。 一些水果中有不少單糖物質， 雖然說它們極易被小腸吸收， 但若是堵在胃中，