七個月的寶寶如何餵養 七個月寶寶輔食添加的原

七個月的寶寶吃什麼輔食好？七個月的寶寶如何餵養這個問題是嬰幼兒期最讓媽媽們抄心的生活問題。 其實七個月大的寶寶輔食添加的原則應該按照以下方法正確進行。

每次添加一種新食物， 由少到多、由稀到稠循序漸進；逐漸增加輔食種類， 由泥糊狀食物逐漸過渡到固體食物。 建議從6月齡時開始添加泥糊狀食物（如：米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等）， 7-9月齡時可由泥糊狀食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物（如爛面、碎菜、全蛋、肉末）， 10-12月齡時， 大多數嬰兒可逐漸以進食固體食物為主的膳食。

1) 奶類優先，

繼續母乳餵養。

? 奶類仍是其營養需求的主要來源， 建議每天應首先保證600ml-800ml的奶量， 以保證嬰兒正常體格和智力發育。 母乳仍是嬰兒的首選食品， 建議6-12月齡的嬰兒繼續母乳餵養， 對於不能用母乳餵養的6-12月齡嬰兒， 建議選擇符合其生理特點和營養需要的配方奶粉

2) 及時合理為寶寶添加輔食。

 從6個月齡開始， 需要逐漸給嬰兒補充一些非乳類的食物， 包括果汁、菜汁等液體食物， 米粉、果泥、菜泥等泥糊狀食物以及軟飯、爛面、切成小塊的水果、蔬菜等固體食物， 這一類食物被稱為輔助食品， 簡稱“輔食”。 添加輔食的順序為：首先添加穀類食物（如嬰兒營養米粉）， 其次添加蔬菜汁/泥和水果汁/泥、動物性食物（如蛋羹、魚、禽、畜肉泥/松等）和豆類。

建議動物性食物添加的順序為：蛋黃泥、魚泥（剔淨骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末。

3) 給寶寶嘗試多種多樣的食物， 膳食少糖、無鹽、不加調味品。

 嬰兒6月齡時， 每餐的安排可逐漸開始嘗試搭配穀類、蔬菜、動物性食物， 每天應安排有水果。 應讓嬰兒逐漸開始嘗試和熟悉多種多樣的食物， 特別蔬菜類， 可逐漸過渡到除奶類外其它食物形成單獨的1餐。 隨著月齡的增加， 也應根據嬰兒需要， 增加食物品種和數量， 調整進餐次數， 可逐漸增加到每天2-3餐（不包括乳類進餐次數）。 製作輔食時應盡可能少糖、不放鹽、不加調味品， 但可添加少量食用油。

4) 注意飲食衛生。

膳食製作和進餐環境要衛生， 餐具要徹底清洗消毒， 食物合理儲存以防腐敗變質，

嚴把病從口入關， 預防食物中毒；給嬰兒的輔食應根據需要現製作， 剩下的食物不易存放， 要棄掉。

5) 逐漸讓寶寶自己進食， 培養良好的飲食習慣。

建議用小勺給嬰兒餵食物， 對於7-8月齡的嬰兒， 應允許其用手握或抓食物自己吃， 到10-12月齡時鼓勵嬰兒用勺自己進食， 這樣可以鍛煉嬰兒手眼協調功能， 促進精細動作的發育。

6) 定期監測寶寶的生長發育狀況。

身長和體重等生長指標反映了嬰兒的營養狀況， 父母可以在家裡對嬰兒進行定期連續的測量， 這種方法簡單易行， 不僅可以幫助父母更好地瞭解嬰兒的生長發育速度是否正常， 也可以及時提醒父母其餵養嬰兒的方法是否正確。 特別需要提醒媽媽注意， 孩子生長有其個體特點，

生長速度有快有慢， 只要孩子的生長發育在正常範圍就不必擔心。 嬰兒的年齡越小， 測量的間隔時間越短。