七個月大的寶寶， 在這個月齡階段他們的基本上已經都開始添加輔食了。 但是因為寶寶可能才開始添加輔食， 所以在很多輔食食譜的選擇上， 咱們的媽媽們表示這還是有一定的難度：因為這些輔食， 既要滿足寶寶的口味， 還要結合寶寶的腸胃吸收能力， 不僅如此， 這些輔食在選擇上還有儘量讓寶寶能夠吸收到更多的營養……
總之， 在為七個月大的寶寶選擇輔食的時候， 媽媽們一定要注意哦~~下面小編就為媽媽們分享七個月寶寶輔食食譜做法！
蘋果香蕉泥
材料：蘋果， 香蕉， 水， 肉桂
做法：
1.蘋果切成小塊，
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2.在蘋果上淋3大勺水， 放入微波爐中加熱40秒至蘋果變軟。
3.在蘋果上撒一點兒肉桂， 加搗碎的香蕉泥給寶寶吃。
營養成分：香蕉中含有豐富的鉀和鎂， 多種維生素和糖分、蛋白質， 礦物質的含量也很高。 蘋果中含有豐富的果糖、鋅、鐵、磷、鈣、鉀等。
魚肉蘿蔔泥
原料：淨魚肉， 白蘿蔔， 高湯
做法：
1. 將高湯倒入鍋中， 加入收拾乾淨的魚肉煮熟。
2. 將煮熟的魚肉撈出壓成泥;
3. 將白蘿蔔洗淨切成小塊， 煮或蒸熟， 壓成泥。
4. 將兩種泥重新加入高湯攪勻， 小火煮至粘稠即可。
營養成分：魚肉中除含有蛋白質和礦物質， 蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅， 有助於增強機體的免疫功能， 提高抗病能力。
雞肉土豆泥
原料：土雞， 土豆， 薑適量
做法：
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1. 將土雞洗淨斬塊， 入沸水中焯一下， 清水清洗乾淨。
2. 把焯好洗淨的雞塊和薑片放入鍋中， 一次加好水， 先大火煮開再改慢火熬至肉爛。
3. 取雞腿的肉， 放攪拌機打成泥， 備用。
4. 取新鮮土豆洗淨去皮上鍋蒸熟， 取出研成泥。
5. 把雞肉泥和土豆泥再加1勺雞湯(撇去浮油)混合攪拌均勻即可。
營養成分：土豆含有豐富的澱粉和較多的蛋白質， 促進消化調脾胃的作用。 要注意的是寶寶的腸胃比較柔弱， 所以土豆可以在其他蔬菜之後開始吃。
雞湯南瓜泥
原料：雞胸肉1塊， 南瓜1小塊
做法：
1. 將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時， 取出清水沖洗乾淨， 然後將雞胸肉剁成泥， 加入一大碗水煮。
2. 將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟， 用勺子碾成泥。
3. 當雞肉湯熬成一小碗的時候，
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營養成分：雞肉富含蛋白質， 南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素， 其中胡蘿蔔素含量較豐富。 配合食用更利於營養吸收。
胡蘿蔔魚泥糊
材料：河魚或海魚， 胡蘿蔔
做法：
1. 選擇刺少的河魚或是海魚， 蒸或煮熟， 取出肉， 並小心將魚刺全部除去， 壓成泥。
2. 胡蘿蔔蒸熟， 壓成泥。
3. 將做好的少量魚泥， 連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡。
營養成分：魚肉中含有優質蛋白和不飽和脂肪酸， 能滿足寶寶生長發育所需， 胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素， 有利於寶寶視覺發育， 二者相結合更利於營養物質吸收。
