對於靜脈曲張許多人都不瞭解， 其實靜脈曲張是常見的一種疾病， 孕婦、教師等都是其親睞人群。 因為靜脈曲張是有一定的危害性的， 所以我們每個人都應該積極預防。 靜脈曲張是什麼原因引起的呢？
什麼是靜脈曲張
靜脈曲張是靜脈系統最常見的疾病， 形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變， 血液蓄積下肢， 在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜， 而產生靜脈壓過高造成靜脈曲張。 所謂靜脈曲張就是指靜脈變成“曲”和“張”了， 靜脈本來是直的， 由於下肢靜脈回流受阻， 腔內壓力增高，
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孕育百科 緩解孕期靜脈曲張
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曲張表現有輕有重， 輕者僅靜脈單純曲張， 並無症狀， 重者除靜脈曲張， 結節外， 彎曲靜脈內充滿血栓， 硬結， 瓣膜纖維化， 阻斷靜脈血流。 患肢伴有， 酸沉、腫脹、癢熱的感覺 ， 最終患肢嚴重瘀血、缺氧、破潰、感染、而致臁瘡腿。
孕婦如何預防靜脈曲張
靜脈曲張不但影響女性的整體美觀， 還對女性的健康造成了威脅。 那麼孕婦如何預防靜脈曲張呢？
1、睡覺時儘量左側躺。 因為躺左側可以避免壓迫,到腹部下腔靜脈，
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2、在剛發生靜脈曲張時， 就不要長久站立， 也不要久坐不動， 而要經常變換體位休息;如果久坐要注意常活動腳部;每次蹲廁不要時間太長。
3、外☆禁☆陰靜脈曲張及時就醫。 外☆禁☆陰靜脈曲張常伴有,陰☆禁☆道和子宮頸靜脈曲張， 若不採取措施， 臨產時胎寶貝的頭經過時,易發生靜脈破裂出血。
4、每天鍛煉。 即使只是繞著你住的社區散散步， 也有助於促進你的血液迴圈。
5、在懷孕的每個階段， 你都要儘量將體重保持在推薦體重範圍內。
6、可能的話， 隨時舉起你的腿和腳。 坐著的時候， 用一個凳子或盒子墊起你的雙腿；躺著的時候， 則用一個枕頭墊高雙腳。 坐著的時候， 不要把一隻腿,或一隻腳搭在另一條腿或腳上。
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7、睡覺的時候， 採取左側臥位， 將腳放在枕頭上。 在背後塞上個枕頭， 使自己向左側傾斜。 因為下腔靜脈在右側， 向左躺著， 可以減輕子宮對靜脈的壓迫， 從而降低對腿及腳部的靜脈壓力。
