現在孩子成了家庭的中心， 孩子的健康與否時刻牽動著家人的心。 可是孩子成長的過程中總會有個頭痛腦熱的症狀， 那麼寶寶發炎可能就是爸爸媽媽最常見和最頭痛的問題， 為了寶寶健康的成長， 也為了能夠解決各位爸爸媽媽的煩惱， 今天我們的健康小貼士就為父母們推薦幾種有助寶寶消炎的食物， 各位要注意啦。
1.新鮮蔬菜
很多醫生會建議寶寶們多吃蔬菜， 為什麼呢？因為蔬菜中含有大量的維生素E， 維生素E有利於寶寶對抗消炎。 與其讓寶寶吃藥消解寶寶的炎症， 還不如讓寶寶們多吃蔬菜呢！苦瓜就是非常好的消炎食物。
Advertisiment
2.磨菇等菌類
菌類食物營養價值比較高， 它們富含微量元素和蛋白質， 寶寶適當吃菌類食物可以幫助寶寶們增加免疫力。 黑木耳﹑香菇等就是很好的消炎菌類食品。
3.水果類食物
蘋果是很多女性減肥的首選水果之一。 其實， 蘋果還具有抗菌消炎的作用。 媽媽們可以把蘋果切成小片讓寶寶們食用。 除了蘋果， 西瓜也是很好抗菌消炎食物。 多吃水果有益， 媽媽們平時自己吃水果時， 記得也要讓寶寶們分享蘋果的美味哦！
Advertisiment
4.優酪乳
很多寶寶都會喜歡喝優酪乳， 多喝優酪乳益處多， 比如消炎， 防止骨質疏鬆或提高寶寶的免疫力等。 媽媽們平時可以多買些優酪乳給寶寶喝， 讓寶寶們健康成長， 沒有炎症的侵擾。
5.穀物類食物
很多穀類食物具有消炎的效果， 比如小米和玉米。 小米中B族維生素以及維生素E含量較高。 寶寶們多吃這類食物可以讓寶寶們睡得好， 消化順暢， 還能讓寶寶們不會受到炎症的干擾。 因此媽媽們平時要多給寶寶吃輔助食物， 通過食物讓寶寶們健康成長哦！
6.蔥蒜
蔥蒜的味道比較濃， 可能寶寶們還不能適應吃這類食物。 但是， 蔥蒜含有豐富的殺菌素， 多吃蔥蒜能增強寶寶們的免疫力， 還能幫助殺菌。
Advertisiment
7.豆漿
豆漿中蛋白質含量高， 可以清熱補虛抗菌消炎。 媽媽們平時可以讓寶寶適當喝些豆漿， 但是記住豆漿喝的量不宜過多， 不然寶寶容易出現腹瀉或腹脹的情況哦。
