七大育兒竅門：新手父母應掌握七大育兒竅門！

新手父母通常都很緊張， 缺乏經驗讓她們面對新生兒時不知所措， 備感壓力。 因此， 你應該要按照寶寶的作息模式， 並且多補充維生素、多休息， 才能保持能量。 此外， 學會分辨嬰兒哭聲的不同， 讓你可以更輕鬆。

一、處理產後新生活的七大竅門1、按照寶寶模式寶寶最初幾周的睡眠模式會非常不穩， 你可能會想利用他的睡眠時間處理很多事情， 但是， 千萬不要。 盡可能的多休息， 如果你感覺疲憊和睡眠不足， 將會更難面對所有事情。 2、謹防產後抑鬱很多女性在產後幾天感覺焦慮、抑鬱、不知所措， 這些是正常的。 但是， 不要讓自己的負面情緒擴大， 無法控制。 如果你感覺自己無法掌控情緒， 最好立即諮詢醫生， 尋求幫助。 新手爸媽很容易不知所措。 3、分辨哭聲訊號剛開始你可能不知道寶寶哭泣代表什麼， 但是你必須儘快學會分辨， 知道寶寶是需要換尿布， 或是肚子餓了、生病不舒服。 能夠分辨寶寶傳遞的訊號才能滿足寶寶的需求。 4、需補充維生素一旦你的新生兒到達後， 你可能覺得你需要額外的活力才能保持良好的健康。 你可以利用均衡的飲食來補充大量的維生素， 讓你處於最佳的狀態。 5、記得保持活躍保持積極的鍛鍊可以提高你的能量水準。 大多數的媽媽都會對產後的身材感到沮喪， 你可以每天帶寶寶外出散步， 對你的心情和身體都會出現奇跡。 6、預備冷凍食物你一定沒有時間準備食物， 但你和伴侶還是需要補充營養。 因此， 你可以在生產前預先準備一些食物冷凍保存起來， 讓你可以在生產後快速烹煮， 補充能量。 7、結交媽媽朋友沒有人是嬰兒專家， 因為大家都在不斷學習。 你可以嘗試加入一些媽媽團體， 幫助你獲得許多育嬰的知識， 並且在需要的時候， 有人可以協助你。 二、新手父母需知新生BB大忌：一忌：捏寶寶臉蛋寶寶長得可愛， 親戚朋友見了都會捏捏臉蛋以示喜歡;寶寶做對了事情， 爸爸媽媽也會捏捏寶寶的臉蛋來表揚;寶寶不願意吃藥， 爸爸媽媽會用手捏住嘴來灌藥;寶寶調皮搗蛋了， 爸爸媽媽也會輕捏臉蛋以示懲罰。 專家指出， 捏臉蛋看上去只是一個小小的動作， 對寶寶的潛在傷害可是非常大的。 長此以往， 嬰幼兒的腮腺和腮腺管一次又一次地受到擠傷， 會造成寶寶流口水、口腔黏膜炎等疾病。 其實， 父母們可以用拉寶寶的手、對寶寶微笑來向寶寶示好， 這樣更安全有愛。

二忌：把寶寶放在大人中間睡現如今， 許多年輕父母在睡覺時總喜歡把嬰兒放在中間， 一方面是寶寶半夜醒來可以及時掌握寶寶的情況;另一方面是擔心單獨睡眠會讓寶寶產生恐懼感。 其實， 家長這樣做對孩子的健康是非常不利的。 在人體中， 腦組織的耗氧量非常之大， —般情況下， 孩子越小， 腦部耗氧量占全身耗氧量的比例也越大。 當孩子睡在父母中間時， 就會使其處於一個極度缺氧且二氧化碳非常多的環境裡， 容易出現睡覺不穩、做噩夢以及半夜哭鬧等現象， 直接妨礙了孩子的正常生長發育。 因此， 如果條件允許， 可以單獨將寶寶放于嬰兒床中， 但床的位置需在視線範圍內。 三忌：剪掉寶寶眼睫毛現在， 有些年輕父母為了孩子能擁有卷翹的長睫毛， 長大後給“顏值”加分， 喜歡把孩子的眼睫毛剪掉重新長， 認為這樣如此反復操作眼睫毛會長得相對較長。 其實， 一根眼睫毛的壽命大概只有90天， 給孩子剪眼睫毛， 並不會使眼睫毛長得更長。 再者， 眼睫毛具有保護眼睛的作用， 可以防止灰塵等物質直接進入眼內。 剪掉眼睫毛， 眼睛就失去了保護作用， 很容易被侵蝕， 從而引起各種眼疾病。 可見， 剪掉眼睫毛讓它重新長長的方法是萬萬使不得的。 四忌：寶寶洗澡過頻嬰幼兒的皮膚角質層比較軟且薄， 表面血管豐富， 吸收能力非常強， 如果家長給寶寶洗澡次數過於頻繁， 或者洗澡時使用藥皂及鹼性強的肥皂， 則會因皮膚表面油脂被去除而降低皮膚防禦功能。 因此， 給新生寶寶洗澡的次數不可過多， 尤其是在冬季， 皮膚比較容易乾燥， 水溫切勿過高， 萬不可每天都給寶寶洗澡。 五忌：忽視營養補充嬰幼兒的身體機能還未發育完全， 很多成人能從食物中獲取的營養物質， 他們卻難以足量獲取， 尤其是維生素A和維生素D。 但是， 很多父母並不敢為新生寶寶進行補充， 究其原因， 還是出於對營養元素的重要性認識不足。 對於維生素A和維生素D這兩種嬰幼兒極易缺乏的營養元素，育兒專家指出，維生素A促進寶寶視覺發育，維護呼吸道和消化道粘膜完整性，增強防禦功能，減少腹瀉和呼吸道感染的發生，增強機體抵抗力，減少貧血的發生，促進骨骼發育。而維生素D可以促進腸細胞對的鈣轉運，使鈣質更容易、更快速地被吸收進入血液並到達骨骼和牙齒，促進骨骼鈣化以增加強度，並且維生素D對啟動人體免疫系統也很重要。三、新手父母如何紓緩壓力?1、充足睡眠休息對新手父母來說，睡眠是最重要的保健方式，不論是處理疲勞還是壓力。因此，你應該和你的伴侶輪流照顧寶寶，讓你們都可以充分的休息。2、適當個人時間有了寶寶之後，你和伴侶幾乎沒有什麼個人時間，這會讓你們的壓力更大，沒有抒發的管道。因此，你們應該要安排一些個人時間，或是屬於夫妻兩人的時間，這有助於紓壓。3、尋求專家協助如果你和伴侶還是無法降低壓力水準，最好立即尋求專家協助。專家可以提供協助，並且給你建議，這可能會對你有幫助。 對於維生素A和維生素D這兩種嬰幼兒極易缺乏的營養元素，育兒專家指出，維生素A促進寶寶視覺發育，維護呼吸道和消化道粘膜完整性，增強防禦功能，減少腹瀉和呼吸道感染的發生，增強機體抵抗力，減少貧血的發生，促進骨骼發育。而維生素D可以促進腸細胞對的鈣轉運，使鈣質更容易、更快速地被吸收進入血液並到達骨骼和牙齒，促進骨骼鈣化以增加強度，並且維生素D對啟動人體免疫系統也很重要。三、新手父母如何紓緩壓力?1、充足睡眠休息對新手父母來說，睡眠是最重要的保健方式，不論是處理疲勞還是壓力。因此，你應該和你的伴侶輪流照顧寶寶，讓你們都可以充分的休息。2、適當個人時間有了寶寶之後，你和伴侶幾乎沒有什麼個人時間，這會讓你們的壓力更大，沒有抒發的管道。因此，你們應該要安排一些個人時間，或是屬於夫妻兩人的時間，這有助於紓壓。3、尋求專家協助如果你和伴侶還是無法降低壓力水準，最好立即尋求專家協助。專家可以提供協助，並且給你建議，這可能會對你有幫助。