七大要素決定產後恢復程度

剛生下寶寶不久的剖腹產媽媽， 相信就已經開始了自己的產後恢復計畫。 可是， 剖腹產媽媽們知道產後恢復注意事項有哪些嗎?

剖腹產後恢復注意事項有以下幾點： 4大妙招解決剖腹產後肥胖之“痛”

1. 堅持服藥

如果你出院的時候， 醫生給你開了在家吃的藥物， 你要堅持吃， 不要一回家就停止服藥。 如果你在母乳餵養， 注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸製劑的藥物。

2.放鬆心態

從醫院回到家後， 不要指望自己馬上就能恢復正常。 你的身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復。 所以， 你要調理好心情，

3.大量喝水

坐月子期間， 你要大量喝水， 以免發生便秘， 同時， 這也有利於你哺乳。

4.注意衛生

你要特別注意產後的清潔衛生， 特別是如果你是在夏天坐月子的話， 這一點就更加重要。 照常刷牙、洗頭梳頭， 及時更換衣服和衛生用品。 在洗澡的時候， 最好用防水膠布把傷口遮擋一下。

5.保護傷口

你的傷口會一天天好起來， 儘管數周內可能都會有觸痛。 當你咳嗽或笑的時候， 用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃， 你的疼痛感就會減輕。

6.觀察惡露

你的陰☆禁☆道出血和分泌物應該會逐漸減少， 儘管惡露可能會持續近6周的時間。 但應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色， 然後是黃白色。 如果分娩後， 月經樣的出血持續4天以上，

7.及時活動

儘管坐月子期間需要儘量多休息， 但你也不能整天躺在床上， 仍然有必要有規律地起床四處走走。 走路可以促進術後的恢復， 還有助於預防諸如血栓等併發症的發生， 但活動也不能過度。 開始時候慢一些， 逐漸增加活動量。

以上就是剖腹產後恢復注意事項的注意點， 希望各位媽媽們注意。 另外， 提醒剖腹產媽媽最好不要使用收腹帶，