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七招趕走寶寶秋燥“上火”!

入秋後, 天氣逐漸變得乾燥起來, “燥”也就成為了秋季的主氣, 中醫稱之為“秋燥”, “上火”也正是秋燥所帶來的種種身體反應。

秋燥一般可分為溫燥和涼燥, 前者一般多見於初秋時節, 此時天氣尚熱, 猶有下火之餘氣, 或因久晴無雨、驕陽久曬所致;後者則一般常見於晚秋季節, 此時天氣涼寒, 近於冬寒之涼氣。 無論是溫燥還是涼燥, 都往往會導致人體出現皮膚乾燥、大便幹結、爛嘴角、流鼻血、咳嗽等一系列症狀。

由於孩子皮膚嬌嫩、呼吸頻率高、腎臟功能尚未發育完全, 所以通過皮膚、肺以及腎臟丟失的水分會更多,

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如果飲水和飲食調理不當, 就更易出現“上火”了。

“上火”會有“蛛絲馬跡”

皮膚乾燥

如果孩子皮膚發幹發緊、乾燥脫屑, 甚至出現皮膚起皺、破裂等症狀, 往往是由於外界燥邪侵入體內, 損傷津液導致津液虧虛, 不能潤澤皮膚之故。

呵護有道:隨時用嬰幼兒潤膚品滋潤保護孩子的肌膚, 以減少與衣物的摩擦。 特別容易乾燥的部位更應塗潤膚品, 比如臉頰、額頭、臀部、手足等。

大便幹結

如果孩子大便幹結, 解手時比較困難, 或是好幾天也不排便, 就說明燥邪已傷及孩子的腸胃津液了。

呵護有道:每餐飲食量要足, 要儘量讓孩子吃飽吃好, 食物宜粗細搭配, 多飲水, 多吃生津潤腸通便的食物, 比如綠葉蔬菜等。 讓孩子養成定時排便的習慣,

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不管有無便意, 到時都要蹲一下廁所, 這樣有益無害。 另外, 孩子採取仰臥位, 媽媽輕輕揉摩孩子的臍腹部位數分鐘, 早晚各進行一次, 可以增強孩子的腸蠕動能力, 從而促進排便。

入秋後, 天氣逐漸變得乾燥起來, “燥”也就成為了秋季的主氣, 中醫稱之為“秋燥”, “上火”也正是秋燥所帶來的種種身體反應。

燥咳不止

如果孩子出現乾咳無痰或少痰, 口乾舌燥等症狀, 一般是由於燥熱損傷肺陰所致的燥咳症, 此時首先應該考慮的便是滋陰潤肺。

呵護有道:雪梨1只或蓮子10克、粳米50克、百合2克, 煮粥食之, 一日兩次。 或川貝1克研末, 和1個雪梨燉熟, 加冰糖適量服用, 早晚各一次, 以潤肺滋陰止咳。 如果經上述處理後仍小咳不止, 或是伴有發燒、頭痛等症狀時,

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不要自行濫用止咳藥, 應及時去醫院治療。

常流鼻血

孩子鼻腔內的黏膜血管豐富且又非常脆弱, 燥熱的空氣容易引起鼻腔乾燥, 而導致毛細血管破裂而流血。

呵護有道:鼻子流血時, 應馬上讓孩子坐下或者躺下, 家長可用拇指和食指壓住孩子鼻翼兩側, 待幾分鐘後, 輕輕鬆開手指, 鼻血大多就可以止住了。 或讓孩子頭部保持豎直, 將消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進出血的鼻孔, 注意不要插入過深。 同時用冷水輕拍孩子的後脖頸, 也可使用小冰袋冷敷。 如果比較嚴重, 應立即去醫院處理。 孩子睡覺時, 應把被子蓋在下巴以下部位, 保持鼻子通暢, 讓孩子多呼吸新鮮空氣。 平時要教育孩子不要用手挖鼻孔,

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以免損傷鼻部小血管, 引起出血。

愛爛嘴角

如果孩子出現口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、張口易出血等症狀, 有時甚至連吃飯、說話都受影響時, 就說明孩子患上了口角炎, 即俗稱的“爛嘴角”。

呵護有道:注意膳食平衡, 加強營養補給。 讓孩子多吃富含B族維生素的食物, 如動物肝臟、肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、水果和新鮮綠葉蔬菜等。 要注意保護好孩子的面部皮膚和口唇的清潔衛生, 進食後及時擦嘴, 不要讓孩子用舌頭去舔唇和口角, 或者撕嘴唇上的幹皮, 同時告訴孩子要少吃零食, 不要吮手指。 準備一支孩子專用的潤唇膏, 在每餐飯後, 擦淨嘴, 然後塗一次潤唇膏, 睡前再塗一次。

入秋後, 天氣逐漸變得乾燥起來, “燥”也就成為了秋季的主氣,

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中醫稱之為“秋燥”, “上火”也正是秋燥所帶來的種種身體反應。

7招趕走“上火”

1.保證孩子生活規律, 要早睡早起, 不要熬夜、睡懶覺。

2.可適當採取一些增濕措施, 比如在房間裡放置一些植物、懸掛濕毛巾或安裝加濕器, 也可以在臥室內放一盆水或者在地面上適當灑些水。 注意經常開窗, 保持室內空氣流通。

3.穩定孩子的情緒, 避免因躁動或哭鬧等不穩定情緒而產生心火, 灼燒津液, 使口舌乾燥。

4.採取少量多次飲用的方式, 讓孩子適當多喝水。 白開水是最佳選擇, 也可適當多飲淡茶、豆漿、牛奶等飲品;還可讓孩子多吃一些水分含量多的蔬果, 如生蘿蔔、梨、葡萄、番茄、香蕉、百合等等;要儘量少吃過鹹、過甜以及燒烤類食品, 以免導致陰津進一步耗竭,徒生內熱內燥。

5.飲食清淡,適當地多吃些粗糧雜豆,如麥片、黃小米、玉米、綠豆等,少吃刺激性的食物,如蔥、韭菜、花椒、蒜、薑、辣椒、油炸食物等。

6.秋燥綜合征初期的孩子,可用桑葉、菊花各6克,加蘆根、梨皮各15克,煎水服用。

7.有咽幹疼痛、口唇裂開的孩子,可用紅蘿蔔加上荸薺、杏仁、蜜棗及兩片陳皮,適當多放水,煎煮約3小時後飲用,一般飲用後,口唇能恢復滋潤光澤,咽幹症狀會減輕。

以免導致陰津進一步耗竭,徒生內熱內燥。

5.飲食清淡,適當地多吃些粗糧雜豆,如麥片、黃小米、玉米、綠豆等,少吃刺激性的食物,如蔥、韭菜、花椒、蒜、薑、辣椒、油炸食物等。

6.秋燥綜合征初期的孩子,可用桑葉、菊花各6克,加蘆根、梨皮各15克,煎水服用。

7.有咽幹疼痛、口唇裂開的孩子,可用紅蘿蔔加上荸薺、杏仁、蜜棗及兩片陳皮,適當多放水,煎煮約3小時後飲用,一般飲用後,口唇能恢復滋潤光澤,咽幹症狀會減輕。

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