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七款豬蹄催乳食譜 產婦催乳聖品

產婦豬蹄催乳食譜

1、豬蹄黃豆湯

[原料]豬蹄1只, 黃豆60克, 黃花菜30克。

[製作]豬蹄1只洗淨剁成碎塊, 與黃豆60克, 黃花菜30克共煮爛, 入油、鹽等調味, 分數次吃完。 2-3日一劑, 連服3劑。

[功效]滋補陰血, 化生乳汁。

[應用]產後乳汁稀少, 無乳脹, 乳☆禁☆房柔軟。

2、豬蹄茭白湯

原 料豬蹄250克, 白茭(切片)100克, 生薑2片, 料酒、大蔥、食鹽各適量。

制 作豬蹄於沸水燙後刮去浮皮, 拔去毛, 洗淨, 放淨鍋內, 加清水、料酒、生薑片及大蔥, 旺火煮沸, 撇去浮沫, 改用小火燉至豬蹄酥爛, 最後投入茭白片, 再煮5分鐘, 加入食鹽即可。

用 法佐餐食用, 每日1~2次, 每次150毫升~200毫升。

功 效益髓健骨,

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強筋養體, 生精養血, 催乳。 可有效地增強乳汁的分泌, 促進乳☆禁☆房發育。 適用于婦女產後乳汁不足或無乳等。

3、豬蹄燉絲瓜豆腐

豬蹄性微咸、平, 有補血通乳、生肌托瘡的作用。 絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經絡、行血脈、下乳汁的作用。 豆腐上具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用, 可治療婦女乳汁不通等症。

此菜由豬蹄、絲瓜、豆腐與益氣補虛、健脾胃的香菇燉制而成, 具有益氣生血、養筋健骨、通絡下乳、行氣散結、足者, 具有良好的生乳作用;對於乳絡不通、脹乳汁少, 或乳脹生結、疼痛乳少、乳☆禁☆房微熱者, 有通利行乳、散結止痛、清熱除淤的作用, 能促進乳汁通利, 防止乳腺炎的發生。

4、秘傳湧泉豬蹄

[原料]環留行10克, 漏蘆10克,

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母丁香6克, 天花粉15克, 僵蠶10克, 穿山甲10克, 豬蹄一對。

[製作]水煎諸藥3次, 每次均去渣留汁, 用藥液煮豬蹄至爛即可。 飲湯吃豬蹄, 分頓服食。

[功效]疏肝通絡, 填精下乳。

[應用]產後乳汁不下, 乳☆禁☆房脹痛, 按之有塊, 觸痛。

5、豬蹄蔥白煮豆腐

豬蹄一隻, 蔥白二節, 豆腐60克, 黃酒30毫升, 將豬蹄洗淨切開, 與蔥白, 豆腐同放砂鍋內加水適量, 文火煮30分鐘, 再倒入黃酒, 加入量食鹽, 可下乳, 或王不留行15克, 豬蹄2只, 同燉, 飲湯食用, 適用於乳☆禁☆房脹痛, 肝鬱氣滯, 乳汁不通者。

6、豆腐蹄香菇

材料:豆腐5、蹄(前腿)一隻、香菇25公克、瓜250公克、生少

作法:蹄切先煮, 再加入香菇、生、, 後放瓜、豆腐。 此量需在1、2日吃完 豬蹄花生仁

豬爪2個, 洗淨, 用刀劃口。 花生200克, 鹽、蔥、薑、黃酒適量, 加清水用武火燒沸後,

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再用文火熬至爛熟。 對陰虛少乳者有效。

7、酸菜豬手煲

原料:豬手一隻、川酸菜、花生及調味料適量。

製作:先將豬手斬開, 放入開水中汆燙5分鐘, 撈出瀝幹; 在煲中加冷水和各種原料, 用大火煮30分鐘後改小火慢燉1小時, 最後加鹽調味。

營養小特色:

花生與豬手都能夠補血和通乳, 是媽咪產後補身的上品。 如果加一些川酸菜, 就會使這道菜的口感鮮美異常, 有助於提高產後體弱媽咪的食欲。

相關用戶問答
  • 3回答

    請問奶水不夠寶寶吃請催乳師行嗎?有沒有催乳食譜推薦一下。

    你好;催乳師也可以的,也可以試一試煮豬蹄通草湯、鯽魚湯。個人認為豬蹄通草湯效果最好。心情最重要,不管怎麼樣一定想開,多跟周圍人說說話排解一下心情,有堅定信心有奶,多讓孩子吸,慢慢奶就會回來的。 [詳細答案]

  • 3回答

    請問催乳食譜有哪些呢?

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  • 3回答

    請教一下:催乳食譜有哪些

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  • 3回答

    催乳食譜有哪些呢?誰能請教一下

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  • 3回答

    有沒有好的產前催乳食譜了?推薦一哈

    孕期,身體會通過內分泌激素等一系列變化對哺乳做好準備,一般說不需要對乳☆禁☆房進行按摩。產後哺乳開始,恰當的按摩乳☆禁☆房可以幫助觸發泌乳反射,尤其適用於乳☆禁☆房腫脹、乳☆禁☆頭疼痛,或是寶寶等的不耐煩的時候。可以用溫熱... [詳細答案]