盡管骨質疏松癥主要發生在中老年時期， 但預防不能等到年老時才開始。 因為人一生的骨鈣積累過程是從兒童時期開始的， 年少的時候我們為骨骼“儲蓄”的鈣越多， 年老的時候骨質疏松、骨折的發生率才會大大降低。 因此對于以下孩子家長更應注意補鈣：
1、兩歲以內的嬰幼兒：由于戶外活動少、接受日照時間短， 體內維生素D的生成受到限制， 不利于鈣的吸收而易造成缺鈣， 因此兩歲以內的孩子應注意鈣和維生素D的補充， 有利于寶寶健康生長；
2、早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，
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3、長牙、換牙期的孩子：孩子長牙、換牙階段注意補鈣有利于牙齒的健康生長， 避免孩子出牙晚、牙齒生長稀疏、排列不齊、蛀牙等現象的發生；
4、營養條件過好， 體重超常的兒童：這些孩子對鈣的需求比一般孩子要多；
5、挑食、厭食、消化不良、膳食營養不合理、不愛喝奶的孩子應注意補鈣；
6、處于生長高峰期的孩子：兒童在生長高峰期個頭迅速增高， 骨骼對鈣的需求量也大大增加， 鈣的補充可以使孩子既長高又長壯， 不會象“豆芽菜”一樣弱不禁風；
7、患病的孩子：嬰幼兒在患病期間， 如濕疹、反復呼吸道感染、急慢性腹瀉等， 容易由于這些疾病而影響鈣的吸收造成缺鈣癥狀的出現，
