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丈夫如何調節自己的情緒?

懷孕期間, 丈夫也需要保持良好的情緒。 這樣才能做妻子的有力支柱, 讓肚子里的寶寶更好地發育成長。
現代社會中, 丈夫的壓力很大, 特別是有了寶寶以后, 開心之余, 身上的負擔也加重了。 不良情緒編織的包袱有可能造成內分泌功能失調等病癥。 所以, 妻子和丈夫之間應該互相體貼和關心, 調節好雙方的心態。
當情緒波動時, 可以通過調理呼吸來調整自己的心情, 3~5次的深呼吸或者5分鐘左右的巽想會很有利于放松身心。
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