丈夫必知的孕前生活準備

寶寶的健康不只是媽媽的的責任， 爸爸的情況也影響著寶寶的健康， 所以孕前準備不只是未准媽媽的專利， 未准爸爸也需要做好相應準備， 以便做到優生優育， 那麼男性孕前生活上要做哪些準備呢? 孕前準備 男性四大風險評估

男性孕前生活上要做哪些準備?

1、遠離哪些危險因素

工作場所中的危險因素對胎兒的影響是非常大的， 比如接觸放射物和化學物質會對精子造成破壞、精子數量下降、嬰兒出現基因缺陷。 那麼， 懷孕前準備工作有哪些?男性孕前要遠離哪些工作場所呢?遠離輻射、遠離醫務污染、遠離化工物質。

2、不能泡熱水澡

如果用很熱的水沐浴， 尤其是像桑拿浴那樣坐在很熱的小屋裡， 等於給陰囊頻繁加熱， 精子的產量會驟然減少， 所以當男性朋友決定做爸爸時， 洗澡的時候就要注意水的溫度了。 以免影響妻子受孕。

3、戒煙

吸煙會使精子的數量減少和活動率降低， 畸形精子的發生率增多。 吸煙者吸入尼古丁作用於生產精子的曲細精管的生精上皮， 使其生精功能減退， 因而生產出來的精子數目減少， 品質降低。 吸煙會影響男人的生殖能力， 會引起男性的勃起障礙， 每天抽1至2包香煙的男性， 精子可能會畸形， 其遊動的速度也可能比非吸煙者慢很多。 所以育前戒煙是很有必要的。

4、不能熬夜

人的身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的週期性變化，

這種週期性的變化為人體生理節律。 人體處於生理節律低潮期或低潮與高☆禁☆潮期臨界日時， 身體易疲倦， 並情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。 同時， 身體抵抗力下降， 易被病菌侵擾， 感染疾病的幾率增大。 由於熬夜精神狀態不好易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處於低潮期或低潮與高☆禁☆潮期臨界時， 易生出體弱、智力有問題的孩子。 我們都知道， 熬夜是最傷身體的， 所以， 男性孕前熬夜將會直接影響胎兒的健康。

5、孕前減壓

社會步驟的加快男性的壓力也隨之增大， 長期過度緊張， 身體處在一種應急狀態， 由此產生的應激激素影響到下丘腦-垂體-睾丸性腺軸，

可使精子數量明顯下降。 所以從決定做爸爸起就要給自己減壓， 保證精子的品質， 做到優生優育。

以上就是男性孕前生活上要做哪些準備的概括了， 孕前準備是優生優育不可忽略的細節， 千萬要做到哦!