優生優育是每個家庭的希望和責任，
而優生的責任，
責無旁貸地落到了年輕夫妻身上。
對於丈夫而言，
精子的數量和品質是優生的關鍵要素，
因而精子被稱為優生之本。
因此，
凡是影響精子品質的因素，
丈夫應儘量排除；凡是有利於優生的條件，
丈夫應積極創造。
(1)及時醫治生殖系統疾病：在男性生☆禁☆殖☆禁☆器官中，
睾丸是創造精子的“工廠”，
附睾是儲存精子的“倉庫”，
輸精管是“交通樞紐”，
精索動、靜脈是後勤供應的“運輸線”，
前列腺液是運送精子必需的“潤滑劑”。
當這些關鍵部位發生了故障，
優生必然受到影響。
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例如，
雙側隱睾、睾丸先天發育不全者，
就無法產生正常的精子。
倘若睾丸、附睾、精囊發生了炎症、結核、腫瘤，
造成睾丸萎縮，
組織破壞，
大多數精子就是廢品。
精索靜脈曲張、前列腺炎、輸精管部分缺損、尿道下裂、陽痿、早洩等疾患，
都會使妻子不孕。
還有梅毒、淋病等性病都會直接或間接地影響精子的生成、發育和活動能力，
對生育造成一定危害。
所以，
丈夫首先要及時治療生☆禁☆殖☆禁☆器官疾病。
(2)戒除不良嗜好：吸煙、酗酒、吸毒不僅影響身體健康，
而且還是優生優育的大敵。
每日吸煙10支以上者，
其體內精子的活動度明顯下降，
並且隨吸煙量的增加，
精子畸形率也呈顯著增多趨勢。
飲酒過度造成機體酒精中毒，
使精子發生形態和活動的改變，
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甚至會殺死精子，
從而會影響受孕和胚胎發育。
為此，
國外將週末因夫妻酗酒後同房而孕育的畸形兒稱為"星期天嬰兒"。
有資料表明，
酒後孕育的胎兒60%先天智力低下。
一般情況下，
男性的精原細胞發育成為成熟的精子，
大約需80天左右，
即將孕育後代的夫妻，
一定要在這段時間戒除煙酒。
(3)節制性☆禁☆生☆禁☆活：性☆禁☆生☆禁☆活頻繁，
必然使精液稀少，
精子的數量和品質也會相應減少和降低。
為了保證新生命的正常孕育，
夫妻雙方節制房事十分必要，
尤其是男方，
養精蓄銳更為重要。
這一點，
對性☆禁☆欲旺盛的新婚夫婦尤應引起注意。
(4)避免接觸有害物質：科學研究表明，
許多物理、化學、生物因素作用於人體，
對生殖功能會產生損害，
使染色體異常，
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精子畸形，
影響胎兒的正常孕育。
工作和生活中接觸的鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯等物質，
X線及其他放射性物質，
農藥、除草劑、麻醉藥等均可致胎兒染色體異常，
增加流產率。
