內服：
每天用量不要超過8-10克， 用溫水或牛奶調服， 也可加適量蜂蜜， 三七是有一定苦味， 但為了自己身體長期在同齡中最健康， 希望大家習慣這個苦味。
2 三七粉怎樣祛斑：方法二
外敷：
1、珍珠三七粉面膜， 珍珠末， 三七粉， 靈芝粉， 陳皮粉。 每種粉一茶匙， 加半隻蛋白開勻。 均勻塗於面部， 20分鐘洗掉， 即可。
2、取三七粉5-10g， 用水， 或蛋清， 或牛奶， 調和成糊狀， 均勻塗於面部， 20分鐘洗掉， 即可。
3、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀， 直接敷面10～20分鐘， 具有活血潤膚、抗衰老的功用， 長期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，
Advertisiment
123 3 三七粉怎樣祛斑：方法三
面膜：
優質三七粉10-15克;優質蜂蜜20-30毫升; 青瓜泥10克左右;橄欖油10克;
1.先將蜂蜜和青瓜泥混合攪拌均勻;
2.放置5分鐘在加入三七粉和橄欖油， 攪拌均勻;
3.將調好的面膜均勻塗抹於臉部;
4.面膜在臉上保持40分鐘左右在清洗掉;
4 三七粉怎樣祛斑：方法四
口服：
三七粉具有很好的活血化瘀的功效， 特別是三七粉有效成份中的PDS和PNS對人體皮膚有很好的抗衰老功能， 除此之外還可以消除老年斑和皮膚上細小的皺紋。
吃法：七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉， 大約2-5克左倒入一杯牛奶中， 攪拌均勻一起全部喝下， 除了和牛奶一起之外， 將同樣的少量三七粉加入溫開水中，
Advertisiment
123 5 三七粉怎樣祛斑：除祛斑三七還有哪些美容功效
清脂美白:三七粉清脂因數滲透肌膚底層.清除多餘脂舫.調理脈氣.促進血液迴圈.讓皮膚自然美白。
祛皺養顏:三七粉養顏因數能夠去除皮膚暇佌.煥發皮膚神采.調理脈氣.使皮膚更完美無暇。
淨白去斑:三七粉祛斑因數能夠針對因內分泌失調或曬後導致的曬斑.黑頭.雜質沉澱等現象有特效。
舒緩暗瘡:三七粉舒緩活血因數能夠促進肌膚血液迴圈.增強肌膚稀薄呼吸作用的同時舒緩暗瘡再生。
6 三七粉怎樣祛斑：哪些女性需要服用三七
1、久坐、缺乏運動的女性
現在多為電腦辦公， 職業女性在電腦前有時一坐就是一天， 極容易血滯不暢從而引發其它疾病。
Advertisiment
2、有抗衰老、美容駐顏需求的女性
機體衰老是一個複雜過程， 如能提高機體自身對自由基的清除能力， 就能達到抗氧化延緩衰老的作用。 三七可提高血清超氧化物歧化酶、還原型谷胱甘肽、過氧化氫酶水準， 具有較強的抗自由基氧化作用。 長期服用三七粉抗衰老的表現在於肌肉飽滿緊實， 頭髮濃密光澤， 皮膚潔潤無斑， 睡眠好， 精力充沛， 容光煥發。
3、長痘的女性
青春期長痘的女孩子， 可適量飲用三七花茶;如果成年後仍然不停長痘痘， 則要考慮是不良飲食、生活習慣等導致血液受染， 長痘是毒素排除受阻的一個表現。
Advertisiment
4、長斑的女性
長期服用生三七粉可預防黃褐斑、老年斑等;如果斑已生成， 則可以通過服用生三七粉、敷三七粉面膜達到淡斑、祛斑的效果。
5、面色晦暗者
因血瘀氣滯導致的血液迴圈不暢通， 養分和氧氣輸送不足導致的皮膚晦暗者， 服用三七粉可得到極大改善。
123
