如果你不打算成為丁克一族， 那麼就要早早為懷孕做出準備。 可能你近期並沒有懷孕的計畫， 但是你不能因為就不去瞭解懷孕知識， 因為為了能夠讓以後的懷孕過程變得順利一些， 也是為了能夠更好的保證未來的， 你必須要提前做一些事情來提高你的生育能力。 那麼做哪些事對懷孕有幫助呢?下面懷孕知識中所介紹的三個事情就能夠為懷孕加油打氣。
補充維生素E——給卵巢加油
美容院用精油保養卵巢， 但抹在皮膚上的精油是無法穿過皮膚、肌肉、腹腔等等到達深埋在體內的卵巢的。 更好的保養卵巢的方式是增加食用油的攝入。
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少穿緊身衣——以防子宮內膜異位
英國科學家最新的研究報告指出， 緊身衫褲在子宮及輸卵管的四周圍產生極大壓力， 當除去緊身衣服時， 對輸卵管的壓力會減弱， 但比較厚的子宮卻會保持一段時間的壓力。 壓力差使得子宮內膜細胞離開子宮進入卵巢， 形成子宮內膜異位症。 根據英國官方統計， 目前英國約有10%-15%的育齡女性罹患子宮內膜異位， 而穿著寬鬆紗麗的印度女性患子宮內膜異位症的就較少。
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規律運動——孕力需要運動力
別要麼不動， 一動就恨不能把自己累到七竅生煙。 專家說運動是細水常流的功課， 長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞， 使輸卵管不通。 建議無限推遲孕育計畫的女人更應保持每天30分鐘左右的運動時間。 或者至少， 每40分鐘站起來舒展一下身體。 例如下班後的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的迴圈障礙。 讓你的孕力保持在良好狀態。
哪些事對懷孕有幫助呢?上述的三個事情就具有這種功效。 在日常的生活中， 女性要多注意補充維生素， 這不僅是為了讓我們更加光鮮亮麗， 更重要的是它能夠幫助我們推遲性腺萎縮過程。 在衣著上雖然穿緊身衣能夠更好的凸顯我們的曲線，
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