三伏天 寶寶感冒腹瀉是“凍”出來的

“高溫、高濕、高熱”的三伏天已經到來。 最近一段時間， 醫院的門診量明顯增加， 中暑的、發燒的、腹瀉的， 特別是兒童醫院迎來了就診“旺季”。 專家提醒， 雖然是酷暑炎炎， 許多病卻是“凍”出來的， 尤其是3歲以下的嬰幼兒更容易“受傷”， 而罪魁禍首就是空調和冷飲。

一旦天氣比較熱， 空調房裡一進一出， 最易引起病情的變化， 外感風寒， 出現發燒、打噴嚏、厭食、哭鬧、胸悶、頭暈等症狀。 兒科醫生指出， 暑期是兒童空調病的高發期， 家用空調中積存的大量粉塵、病菌在密閉房內形成的空氣二次污染， 直接刺激兒童的呼吸系統。

3歲以下的嬰幼兒免疫系統穩定性差、抵抗力弱， 直接對著空調吹或頻繁出入空調房間， 更易患上空調病。

此外， 很多人迷信冰箱是“食物保險櫃”， 認為把食物放在冰箱就不會變質， 其實低溫只是抑制細菌繁殖， 推遲食物變質的時間， 但不會殺滅細菌。 再加上， 暑假悶熱難耐， 稍微運動一下就滿身汗。 冰鎮西瓜、冰鎮飲料是不少孩子的最愛。 腸胃受到冷的刺激後， 血管收縮， 免疫能力就會下降， 原本不致病的細菌此時“乘虛而入”， 造成小孩腸胃功能的紊亂， 引起腸痙攣就會腹痛， 胃痙攣則會引起嘔吐。

醫生們提醒， 三伏天裡， 孩子房間開了空調不要頻繁出入， 通常室外和室內的溫差最好不要超過5℃， 睡覺時最好在臥室內放盆水，

平時經常開窗通風。 家長尤其要注意食物的新鮮， 飯菜、瓜果當天吃完， 盡可能不要食用過夜食物；從冰箱拿出來的食物一定要熱透。 在孩子食用冰鎮西瓜時， 應將切面表層與保鮮膜接觸的部分切除。

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三伏天必知的保健方法

“防暑藥”隨身帶

高溫、濕度過大、通風不暢、勞動強度大等是中暑的主要原因。 高溫下工作要做好個人防護， 多飲用含鹽飲料， 補充水分和營養。 家庭中還可常備一些藿香正氣水、十滴水等防暑解暑、調理腸胃的中成藥。

“空調房”別久留

空調室內的空氣與外界幾乎隔絕， 氧氣得不到補充， 引起人體器官不能正常工作， 導致內分泌紊亂。 此外， 空調冷風會使人體表面的毛孔收縮， 一旦周圍環境溫度發生變化，

也會引起內分泌紊亂， 其症狀主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身子發虛等。 因此天熱不可貪涼， 空調溫度不可調得過低， 26℃—28℃比較合適。 要避免長時間處於空調環境中， 以及大汗淋漓後直接跑到空調下面直吹。

入伏後飲食要謹慎

三伏天溫度高、濕度大， 成了細菌和黴菌的“樂園”。 在微生物繁殖較快的夏季， 市民需格外當心吃壞肚子。 此外， 冰冷飲品可使人體的胃腸道毛細血管驟然收縮， 誘發腸胃疾病。 喝冷飲要適度， 在選購食物時應儘量選擇新鮮食品， 存放時間也不宜過長。

“老病號”多注意

在高溫燥熱的環境下， 人體新陳代謝加快， 心率加快， 心臟負荷加重。 人體大量排汗， 體內水分流失多， 使血液黏稠度上升， 易誘發血栓、心梗、冠心病等心腦血管疾病。

所以， 在高溫天氣下， 高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病患者需格外注意。

同時要適度運動， 提高身體的抵抗力。