三伏天寶寶的清涼方案(圖)

三伏天寶寶的清涼方案

電扇VS空調

想涼快嗎？你會給寶寶選擇電扇還是空調？

空調是首選

和電扇相比， 空調更好一點， 因為可以恒溫。 過去很多醫生不主張給寶寶吹空調， 主要是因為父母過分依賴空調的製冷功能， 而寶寶皮膚薄嫩， 皮下脂肪少， 毛細血管豐富， 體溫調節中樞尚未發育完善， 如果使用空調不當， 寶寶受冷空氣侵襲， 容易引起感冒、發熱、咳嗽、腹瀉、食欲不振等病症， 俗稱“空調病”。 不過大熱天的， 不用空調寶寶會很難受的， 只有靈活、科學地使用空調才是關鍵。

如何科學使用空調

控制溫度很重要

溫度不宜調得過低， 26℃～28℃比較合適。 室內外溫差不宜過大， 比室外低3℃～5℃為佳， 空調的風力要開“微”檔， 風向不能朝著寶寶。 室內外溫差越大， 寶寶的身體越難適應， 容易感冒生病。

限定使用時間， 定時給居室通風換氣

即便天氣很熱， 也不要整天開著空調。 充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”， 平時則“小換氣”。

“大換氣”時， 打開窗戶， 打開電扇， 讓空氣暢暢快快地對流15分鐘。 不要捨不得屋裡的冷氣變熱， 開空調費電， 新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。 “小換氣”則是一天數次， 時間可以短些。

充分利用空調的除濕功能

空調的除濕功能還真適合寶寶， 不僅降溫不會過低， 而且空氣經除濕後比較舒適， 特別在潮濕悶熱的晚上或睡覺的時候使用最好。

你先用製冷功能， 等寶寶熟睡後換成除濕功能， 既不用擔心他受熱， 也不用擔心他著涼。

不要讓寶寶整天都待在空調房間

每天清晨和黃昏， 室外氣溫較低時， 最好帶寶寶到戶外活動， 呼吸呼吸新鮮空氣， 進行日光浴， 增強身體的適應能力。

寶寶進房前空調先降溫

在寶寶回家半個小時前打開空調， 溫度設定低一些， 讓室內迅速降溫。 等寶寶進入室內， 將溫度升高到27℃～28℃， 這樣室內外溫差不會太大， 避免寶寶受寒。

對寶寶的護理要加強

在空調房裡， 寶寶常會感到口乾舌燥， 所以要讓寶寶多喝些開水。 如果能經常用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用， 更能清熱解毒， 預防病菌侵襲。 同時要加強對乾燥皮膚的護理，

出入空調房隨時給寶寶增減衣服。 晚上睡覺， 給寶寶蓋上薄被或毛巾被， 特別要蓋嚴小肚子。

如何吹電扇

在天氣不是特別炎熱時， 就用電風扇給寶寶消暑。 但電風扇使用不當， 也會使寶寶出現感冒或腹瀉。 下麵的小貼士可要記住哦。

•用風力柔和的電風扇， 或用電扇的睡眠功能。

•給寶寶吹風扇的時間不要太長， 風速不要太大。

•寶寶吃飯、睡覺、大小便、換衣服時， 尤其不要直接吹電風扇。

不穿衣VS薄長衣褲

天氣炎熱， 不能給寶寶穿過多的衣服， 否則散熱不良， 會引發“白痱子”。 但也不能總讓寶寶光著身子哦， 給寶寶穿薄薄的、寬鬆柔軟的、透氣性好、吸濕性強的單衣褲就行了， 顏色以淡色、亮色為主。 別讓寶寶全☆禁☆裸著， 尤其在烈日下，

稚嫩的皮膚會受損傷。

要讓既冷不得又熱不起的寶寶安度夏天， 你需要掌握好寶寶夏天穿衣的加減法則：根據環境氣候的改變， 做到及時加減和局部加減。

及時加減原則

夏季除了早晚溫差大以外， 室內外也有一定的溫差， 這時就需要根據溫差的變化及時為寶寶添加或減少衣服。 如：在炎熱的戶外， 寶寶穿著過多會大量出汗， 這時就得給寶寶減衣服。 而早晚比較涼爽， 要記得替寶寶披上一件薄外套， 以免著涼。

局部加減原則

給寶寶加減衣物時不必從頭到腳整套加減， 只需在重要部位進行加減就可以了。 比如， 帶寶寶外出活動時， 給他加上一頂寬沿的遮陽帽， 罩一件淺色長袖薄衫， 以避免遭受陽光的毒害。 睡覺時， 腹部容易著涼，

務必給寶寶蓋上毛巾被， 把小肚肚保護好。 在室內儘量不要讓寶寶光著腳走在地板上， 因為腳心對溫度特別敏感， 一定要給小寶寶穿上小襪子。