三伏天真的不能吃冰？三伏天吃冰有什麼危害？

三伏天為什麼不能吃冰?近日網上有傳“三伏天不能吃冰， 否則會使寒氣入侵不能排出”， 這是真的嗎?三伏天為什麼不能吃冰呢?大量食用有什麼危害?下面小編為您介紹。

2017三伏天時間段：

2017年從7月12日入伏(夏至三庚入伏)， 中伏從7月22日開始， 8月10日結束， 中伏20天， 三伏天共計40天， 8月21日出伏。

三伏天不能吃冰嗎?

三伏天的確不宜吃冰， 如果實在是想吃， 可以少量吃一點， 不宜過多。

三伏天， 是自然界和人體陽氣最旺之時。 在機體陽氣最旺時， 一味用寒涼之品(冰飲、空調)加以抵抗， 勢必會耗傷人體陽氣， 損害機體的脾胃功能。

三伏天為什麼不能吃冰?

最近， 朋友圈裡流傳著一條消息：“三伏天的40天裡， 不要喝冰鎮類的飲料， 不然會使寒氣入侵不能排出。 要想使體內的寒氣排出， 要堅持在伏天喝熱水， 這樣會把體內多年深入骨髓的寒氣逼出來。 ”

專家表示， 此說法太過絕對， 且並無科學道理。

冬為陰、夏為陽， 夏季三伏之時令， 是自然界和人體陽氣最旺之時。 在機體陽氣最旺時， 一味用寒涼之品(冷飲、空調)加以抵抗， 勢必會耗傷人體陽氣， 損害機體的脾胃功能。

從養生角度來看， 夏日不吃寒涼的食物是對身體有益的， 但少量吃冰冷東西也無妨， 僅靠三伏天避免冰冷就能逼出體內多年寒氣的說法明顯誇張， 沒有任何科學依據。

喝冷飲要看各人體質，

有的人適合吃冷飲， 也有的人不適合。 體弱的老人小孩和有基礎病的市民還是慎吃冷飲。

此外， 中醫認為， 經常喝冷飲會使身體處於寒濕狀態， 腸胃會有不舒服的感覺， 有基礎病的患者， 可能會因為喝了冷飲而加重哮喘、誘發氣管炎、引起胃痛等。

三伏天吃太多冰有什麼危害?

1.消化不良

三伏天是陽氣最旺盛的時期， 無論是自然界還是人體陽氣都很充裕， 這時候一味吃食用冰冷的食物， 會耗損人體的陽氣， 影響脾胃功能;

並且冰飲在食用之後會引起胃粘膜血管收縮， 使胃液的分泌減少， 而冷食又會刺激胃腸蠕動， 加速了食物的排出， 很多食物還沒有消化完全就會被運輸至腸道， 引起消化不良。

2.食欲下降

過多是食用冰冷的食物會損傷胃粘膜，

輕者引起胃酸分泌降低， 嚴重者甚至出現胃炎、胃潰瘍， 引起胃病， 都會使得人的食欲有所下降。

3.風寒感冒

三伏天本是熱氣最旺盛的時期， 這段時間出現熱風寒是比較常見， 但是如果大量的吃冰冷食物， 身體內的寒氣過剩， 引起風寒感冒， 在三伏天的風寒感冒還極易誤診， 很難治療;並且經常吃一些冰飲， 咽喉黏膜多少會受到一些損傷， 很容易收到菌類感染， 引起菌性☆禁☆感冒也有可能。

4.引起肥胖

三伏天很多人喜歡吃冰凍的東西， 但是目前市場上的冰凍食物多以甜食為主， 甚至還有些含有很多的脂肪， 熱量非常高， 這種冰飲食用過多可導致體內糖分和脂肪過多， 引起肥胖。

5.經期疼痛

三伏天天氣炎熱，

吃一些冰飲是最為爽快的， 但是女性的朋友需注意， 當冰冷的飲料進入人體胃部時， 女性的子宮內膜血管就會發生強烈的收縮， 從而導致月經量銳減， 甚至發生閉經、痛經等症狀。