三伏天，治療宮寒的最好時機，別錯過

宮寒：中醫學上的一個概念， 直白地說就是“子宮寒冷”。 但是， 中醫所說的”子宮“與西醫所指的子宮不同， 它的範圍要更大些， 包括子宮、卵巢等多種器官。 用中醫理論來解釋， 宮寒是指女性腎陽不足。

三伏天是女性治療宮寒的最好時機， 到底是為什麼呢？一起跟小編去瞭解一下吧。 宮寒關於宮寒的認知誤區① 宮寒就是子宮溫度低嗎？宮寒的人往往會感到手腳冰涼、小腹發冷， 於是便會認為自己的子宮溫度比別人低， 這是一種誤解。 宮寒其實是中醫對女性患者虛症的一種俗稱， 主要是指腎陽虛或脾腎陽虛。 腎陽虛的宮寒者可能會表現為以下症狀的一種或多種：比如臉色晦暗、黑眼圈、唇周發暗、全身怕冷、月經不調、不孕、頭暈耳鳴、性☆禁☆欲減退、夜尿多等。 脾腎陽虛的宮寒者在會多增加一些消化系統的症狀：比如胃口差、經常腹脹、吃生冷食物後易腹痛腹脹甚至腹瀉、大便溏薄等。 ② 宮寒是先天體質所致的嗎宮寒的成因除了先天的體質外， 也與後天的因素有關。 比如多次人流導致盆腔感染、產後或月經後勞累或感受風寒、過頻或不潔性☆禁☆生☆禁☆活、飲食上過食生冷， 損傷機體陽氣。 宮寒如何調理， 才能好得快呢？

三伏天是一年中最炎熱的時期， 也是人體陽氣最為旺盛的時候， 給了我們祛除病邪的最好時機。 1、多運動暖子宮—每天半小時運動人體總處於一個動態的平衡， 補血更是如此。 只有先拉動內需， 運動消耗血液， 使身體處於輕度的血不足的狀態， 才能使得我們身體的各部門協調起來， 開始生產血液， 血由此才能補足。 每日堅持“快步走”。 尤其是在卵石路上行走， 能刺激足底的經絡和穴位， 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈， 使全身溫暖。 2、艾灸暖宮—溫灸氣海穴、關元穴中醫認為關元、氣海2大穴位是人體根本， 在這兩個穴位上做溫灸， 等於從源頭加溫， 身體自然就會溫暖了。 每日用艾條熏烤30分鐘， 長期堅持就可以有效。 氣海穴位置：下腹部， 肚臍垂直向下1.5 寸。 關元穴位置：下腹部， 肚臍垂直向下3 寸。 關元穴可是， 如果自己不會艾灸怎麼辦？有的穴位也灸不到怎麼辦？

那就直接用三伏貼。 三伏貼， 又名天灸， 是一種傳統中醫治療法， 源自於清朝。 結合針灸、經絡與中藥學， 以中藥直接貼敷於穴位， 經由中藥對穴位產生微面積化學性、熱性刺激， 達到治病、防病的效果。 中醫學觀點認為， 在一年中最熱的三伏天貼敷， 可以治療多種反復發作及過敏性病症， 如鼻炎、氣管炎、咽炎、哮喘；風濕、類風濕性關節炎， 強直性脊柱炎；慢性胃腸炎、潰瘍病、慢性腹泄；小兒厭食、遺尿；虛寒頭痛、頸肩腰腿痛、胸腹痛、痛經等。 若連續貼敷三年以上， 上述疾病大多能夠明顯減輕症狀， 減少發病率。 三伏貼療法自古代流傳至今， 已有悠久的歷史， 清代張潞的張氏醫通就有記載『諸氣門下?喘。 冷哮灸肺俞、膏肓、天突有未有不應。 夏月三伏中用白芥子塗法往往獲效。 方用白芥子淨末一兩、延胡索一兩， 甘遂、細辛各半兩， 共為細末入麝香半錢， 杵勻， 姜汁調塗肺俞、膏肓、百勞等穴， 塗後麻冒疼痛， 切勿便去， 候三柱香足， 方可去之。 十日後塗一次， 如此三次病根去矣！』就是三伏貼療法的應用。 三伏貼所用中藥， 白芥子、細辛、甘遂可溫肺散寒、止咳平喘、化痰散結、開竅通絡， 細辛還具免疫抑制作用， 可使有過敏體質的患者， 減少抗原抗體反應， 降低過敏發作機率， 也減輕過敏症狀， 薑汁則具散寒止咳的效用， 所以綜合使用有助改善氣喘。 如果你出現了宮寒的症狀， 可以採用以上的方法去試一試， 相信會有成效的。