三伏天，適合寶寶的6大輔食

三伏天， 實在暑濕難耐。 這些氣溫居高不下又潮濕悶熱的天氣， 該給寶寶喂什麼輔食比較好呢？今天為爸爸媽媽們推薦三伏天裡， 適合寶寶的6大輔食。

適合月齡：6月

食材：葡萄若干

製作方法：將葡萄洗淨以後， 去皮， 去籽， 放入研磨碗中， 用研磨棒搗碎果肉。 倒出碗中的葡萄汁水， 用紗布濾去渣滓即可。

適合月齡：6-10個月

食材：牛奶100克、大米50克、水400克

製作方法：將大米淘洗乾淨， 用清水浸泡1-2小時。 先把水燒開， 再下入泡好的大米， 用小火煮30分鐘， 加入牛奶再煮片刻即成。

適合月齡：6-10月

食材：藕粉50克、應季水果適量、水250克

製作方法：將藕粉加適量水調勻， 水果去皮， 切成細小的碎丁。 水燒開後倒入調好的藕粉， 用微火慢慢熬， 同時不斷攪動， 直至透明。 最後加入切碎的水果， 稍煮即可。

適合月齡：6個月以上

食材：大骨， 紅棗， 大米， 蔥、薑片， 精鹽， 醋， 深綠色青菜

製作方法：

（1）將大骨洗淨， 放沸水中焯幾分鐘， 去掉血水及油膩。

（2）紅棗洗淨去核、蔥切段， 薑切片。

（3）鍋中放入清水， 將大骨、紅棗、蔥段、薑片一起放入鍋中大火煮開。

（4）撇去湯中浮沫， 倒入幾滴醋， 小火煲2-3個小時。

（5）湯煲好後， 放少量鹽調味。 青菜切成碎末備用。

（6）大米洗淨， 用煲好的湯煮粥。 粥好後， 放入青菜， 再煮10分鐘即可食用。

適合月齡：7-9月

食材：所需水果若干

製作過程：將水果洗淨、去皮、切丁。

適合年齡：10-12月

製作過程：煮熟：將解凍後的雞肉放入水中煮熟煮透；把胡蘿蔔放在另一隻鍋中蒸爛。

攪拌成泥狀：把雞肉和胡蘿蔔攪拌成泥狀， 可以視寶寶口味而定加少許鹽或不加均可。