三伏將至入睡汗出不止 孩子虛汗該如何是好？

三伏天將至， 一年當中最熱的時分又要來臨了。 在這個後羿忘了上班的日子裡， 小寶貝們哪怕是睡覺的時候都渾身是汗， 而中醫認為入睡後出汗是體虛所致。 孩子虛汗過多該如何是好？

一、入睡後出汗：正常的生理現象

兒童入睡出汗是一種很常見的情況。 十兒九汗， 但大多數情況下， 兒童出汗是正常的， 醫學上也將這種現象定義為“生理性出汗”。 孩子在剛入睡時， 特別是在炎夏入睡， 多汗的情況就會比較嚴重， 熟睡後汗就減少。 此外， 睡前喝牛奶、玩耍等都會導致孩子入睡後出汗， 這些都是十分正常的情況，

家長無需擔心。

生理性出汗一般只會發生在入睡後1個小時內， 而在孩子熟睡後， 出汗的情況就會漸漸停止。 生理性出汗多數是由於兒童活動， 體溫調節機能沒有完善的緣故， 家長無需擔心， 只需做好以下護理即可：

入睡出汗很正常

小兒生理性出汗一般發生在剛剛人睡時， 父母在孩子初睡時先不給孩子蓋被子， 等孩子熟睡後再適當增加孩子身上的被子。 發現出汗較多時， 可用柔軟的毛巾將頭髮、面部、身上的汗液拭幹， 並幫孩子側翻身， 防止身下存汗。 關閉窗子， 防止對流風直吹孩子身上而著涼。

增強體質無疑是改善小兒入睡出汗的重要手段， 爸爸媽媽們可以利用早晚的時間， 帶寶貝們外出散步和玩耍，

逐漸增加活動的時間， 增加活動的強度。 也可以分配給寶貝們一些力所能及的家務勞動， 完成後給予一些小小獎勵， 或鼓勵孩子參與同伴遊戲。 隨著運動量的加強， 身體內部的調節能力就會充分地發揮出來， 使各項機能恢復正常， 改變小兒出虛汗的症候。

二、後半夜出汗：值得警惕的虛汗

除入睡後即會發生的生理性出汗外， 還有一種真正的需要引起家長重視的虛汗， 通常發生在下半夜。 兒科專家蔣雅萍醫生介紹， 從中醫角度上講， 虛汗的原因主要是由於孩兒體質虛弱。 有些寶寶本身營養狀況不是很好， 無論天氣炎熱與否都容易在後半夜出汗， 特別在感冒或發燒過後更常出現。 由於出汗過多， 寶寶體內的水和鹽會大量喪失，

引起氣虛， 有時會造成脾胃功能失調， 消化不良等症。 平時家長應注意用幹毛巾及時為孩子擦汗， 經常更換內衣， 防止因出汗而著涼感冒。 讓孩子勤洗澡， 保持被褥乾燥等也很有必要。

孩子後半夜出汗要警惕

孩子出汗的原因還有很多：伴有枕禿、囟門閉合延遲、“X”形腿、串珠肋等可能是由於缺鈣引起；如果整夜出汗還伴有低熱消瘦， 體重不增或下降、食欲不振、情緒發生改變等， 應考慮結核病的可能。

當孩子發生這些特殊的入睡出汗時， 除了擦乾汗液、減少衣服蓋被這些日常護理外， 更重要的是， 你最好及時帶他去就醫進行身體檢查。 如果是由於缺鈣引起的話， 得要給孩子進行合理補鈣， 多曬太陽；如果不幸是患上結核病的話，

就需要進行系統治療了。