三個“W”一個“H”幫助寶寶順利度過換乳期

研究表明， 從6個月開始， 嬰兒出現將固體食物向後送達咽部的功能， 同時開始出牙， 消化系統能分泌較多消化酶， 腎功能逐漸成熟， 這是人類吞咽固體食物功能發展的關鍵期（臨床上稱為換乳期）。 如果這時期沒有及時喂固體食物， 這一能力在關鍵期得不到鍛煉， 嬰兒吞咽固體食物的功能就會下降。 寶寶極易出現上吐下瀉， 積食便秘消化不良， 甚至抗拒吃輔食等情況。 那麼媽媽要怎麼做， 才能把握好寶寶從母乳餵養過渡到固體食物的關鍵期呢？
合理添加輔食， 讓寶寶的咀嚼功能、吞咽功能、消化功能及時得到鍛煉， 為寶寶擁有一副“吃嘛嘛香”的好身體打下良好基礎。 育嬰專家為您支了個招， 媽媽們只要牢記“三個‘W’和一個‘H’”， 就能幫助寶寶順利度過換乳期。
Why——為什麼要及時給寶寶添加輔食？
我們都知道， 及時有計劃地為嬰兒添加輔食， 才能滿足嬰兒身體成長對熱能和各種營養素的需要。 嬰兒從母乳餵養到接受固體食物， 需要經過三個階段：以母乳餵養為主階段；泥糊狀輔食銜接階段；固體食物期到自然食物期的均衡膳食階段。 任何一個階段的餵養偏差都將會對寶寶造成不可彌補的損害。 一直採取母乳餵養的寶寶， 若突然進食固體食物容易產生便秘或腹瀉， 容易導致營養不良或者單純肥胖， 而且， 營養不良還會影響寶寶的大腦發育。 這種情況是由於嬰兒的生理結構決定的， 嬰兒的消化系統是隨著月齡的增加而不斷完善的， 寶寶的乳牙也在這一時期不知不覺中自然萌出。 所以從換乳期開始媽媽就要注意給孩子提供盡可能多食物品類， 一是為了給寶寶的身體提供多種營養。 二是避免孩子日後形成挑食、偏食、異食等不良飲食習慣。
When——該從什麼時候起要給嬰兒添加輔食？
遵循個體化原則， 視寶寶具體情況而定， 添加輔食的最佳時間是在出生後4-6個月。 媽媽要仔細觀察， 一般寶寶有以下情況之一， 就應該考慮添加輔食了：
1、寶寶月齡已經達到4-6個月。
2、體重比剛出生時增加了一倍。
3、每天攝入的奶量達到1000毫升， 而且吃完後還意猶未盡。
4、嬰兒的體重不增或增長減慢， 沒有患病等其他原因。
What——輔食添加要遵循什麼原則？
4-6個月寶寶的舌頭只會前後運動， 將舌尖的食物送到咽部， 吞下食物。 此期宜選擇稀糊狀食物， 量要少， 耐心嘗試。 如果食物被舌尖頂出， 不要判斷為寶寶不喜歡吃而輕易放棄嘗試。 輔食添加要遵循以下的原則：
1.由少到多：如少許蛋黃→四分之一→半個
2.由稀到稠：如米湯→米糊→稀飯→軟飯
3.由細到粗：如菜水→菜泥→碎菜
4.由植物性到動物性食物：如穀類→蔬菜水果→蛋→魚→肝→肉
How——怎樣給寶寶添加輔食？
添加輔食應該注意以下幾點：1、按照輔食添加原則逐漸過渡， 便於寶寶適應。 2、應在寶寶的消化能力良好時添加。 3、要一樣一樣地添加， 從一種到多種， 不能操之過急。 4、應採用新鮮、優質的食品， 一次不要做得太多， 能吃一頓即可。 5、夏季炎熱及寶寶生病時應暫緩添加輔食， 防止引起消化道疾病。
添加輔食的同時可進行咀嚼與吞咽能力訓練。 如媽媽可以做示範， 鼓勵寶寶自己拿小麵包吃， 藉以鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力， 為其過渡到進食固體食物做準備。
練習咀嚼對寶寶有很多好處：有利於寶寶胃腸功能的發育， 有利於唾液腺分泌， 提高消化酶活性， 促進消化、吸收；有助於乳牙萌出；有利於頭面部骨骼、肌肉的發育， 對日後構音和語言發育起到重要作用。 讓寶寶自己拿著吃， 還可享受成功的心理滿足， 對寶寶自主、自強、減少依賴、建立自信心是十分必要的。
小貼士：媽媽如何為寶寶選擇米粉
從以上分析的輔食添加原則來看， 營養好同時又能鍛煉寶寶咀嚼與吞咽能力的植物性食物是輔食的最佳選擇。 貝因美育嬰專家特別推薦——貝因美“咬樂多”顆粒米粉系列。 貝因美營養米粉系列以其安全的品質、科學的配方， 深受媽媽們的歡迎。 作為專業的嬰幼兒輔食專家， 貝因美育嬰專家提別推薦兩款專為萌牙期寶寶設計的營養米粉家族新成員， 即讓寶寶咬一咬， 樂趣多多的貝因美“咬樂多”果蔬顆粒營養米粉和貝因美“咬樂多”蔬穀肉顆粒營養米粉。 它營養全面， 方便食用， 同時還能鍛煉寶寶咀嚼與吞咽能力， 是為6至24個月寶寶添加輔食的首選。 這兩款營養米粉是貝因美專業研發團隊深入研究萌牙期嬰兒的營養需求和生理特點， 專門針對6至24個月寶寶的營養和生理需求進行科學調配的。在營養米粉的基礎上，添加營養豐富、色彩鮮豔的蔬菜、水果、穀物、肉等顆粒，能有效幫助寶寶提高消化功能，使寶寶逐漸適應以後的成人食品。這兩名“新成員”擁有的五大優勢，是媽媽選擇的信心保證。
1.品質安全——精選江南優質大米、國際先進生產設備
產品必須是精選江南優質大米和果蔬因數、蔬穀肉因數為原料，採用國際領先的生產設備，經先進的蒸煮及預糊化工藝處理，容易消化吸收，口感細膩。
2.科學配方 營養均衡——DHA+ARA、多種維生素、礦物質採用科學配方，全面照顧寶寶成長需要。特別添加的“聰明因數”DHA+ARA為智力、視力發育提供保證。還富含寶寶生長發育所需的維生素和礦物質。維生素如A、D、E、B1、B2、C、葉酸、泛酸等；礦物質如鐵、鋅、鈣等。
3.提高消化能力——組合益生元、多聚果糖
組合益生元GOS+FOS能有效促進寶寶腸道益生菌的生長，從而促進寶寶胃腸道健康； 多聚果糖是一種水溶性膳食纖維，具有促進腸道蠕動，幫助減輕寶寶胃腸負擔，並具有改善消化功能，增強免疫系統的作用。
4.特別添加果蔬顆粒因數/蔬穀肉顆粒因數
蘋果含有多種維生素和礦物質，特別富含寶寶生長發育必需的鋅元素；山楂開胃消食助消化，口感酸甜，更受寶寶喜歡；胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，是維生素A的前體，對寶寶視力發育有重要作用；菠菜富含鐵元素和纖維素，鐵是寶寶健康成長必須微量元素；牛肉富含優質蛋白、鋅等寶寶成長必需的營養物質；燕麥片不僅含有豐富的礦物質和維生素，而且膳食纖維含量很高，是大米或澱粉的4～10倍；膳食纖維可以清潔腸道，促進腸道蠕動，縮短腸道內廢物的排泄時間，維護腸道健康。幫助減輕寶寶胃腸負擔。
5.提高學習機能——鍛煉咀嚼功能，促進語言發育
營養米粉還能增進牙齒和牙齦的生長發育，促進乳牙萌出；保持口腔清潔和健康，降低齲齒的發病率；刺激口腔產生唾液。寶寶在咀嚼顆粒的時候，唾液中的消化酶與食物充分混合攪拌，既利於食物在胃腸道的消化，更利於食物中所含的營養素得到充分的吸收，可以為孩子生長發育所利用，增強孩子的體質和抗病能力。咀嚼動作還很好地訓練了咀嚼功能，鍛煉了面部肌肉，有助於寶寶語言功能的形成。 專門針對6至24個月寶寶的營養和生理需求進行科學調配的。在營養米粉的基礎上，添加營養豐富、色彩鮮豔的蔬菜、水果、穀物、肉等顆粒，能有效幫助寶寶提高消化功能，使寶寶逐漸適應以後的成人食品。這兩名“新成員”擁有的五大優勢，是媽媽選擇的信心保證。
1.品質安全——精選江南優質大米、國際先進生產設備
產品必須是精選江南優質大米和果蔬因數、蔬穀肉因數為原料，採用國際領先的生產設備，經先進的蒸煮及預糊化工藝處理，容易消化吸收，口感細膩。
2.科學配方 營養均衡——DHA+ARA、多種維生素、礦物質採用科學配方，全面照顧寶寶成長需要。特別添加的“聰明因數”DHA+ARA為智力、視力發育提供保證。還富含寶寶生長發育所需的維生素和礦物質。維生素如A、D、E、B1、B2、C、葉酸、泛酸等；礦物質如鐵、鋅、鈣等。
3.提高消化能力——組合益生元、多聚果糖
組合益生元GOS+FOS能有效促進寶寶腸道益生菌的生長，從而促進寶寶胃腸道健康； 多聚果糖是一種水溶性膳食纖維，具有促進腸道蠕動，幫助減輕寶寶胃腸負擔，並具有改善消化功能，增強免疫系統的作用。
4.特別添加果蔬顆粒因數/蔬穀肉顆粒因數
蘋果含有多種維生素和礦物質，特別富含寶寶生長發育必需的鋅元素；山楂開胃消食助消化，口感酸甜，更受寶寶喜歡；胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，是維生素A的前體，對寶寶視力發育有重要作用；菠菜富含鐵元素和纖維素，鐵是寶寶健康成長必須微量元素；牛肉富含優質蛋白、鋅等寶寶成長必需的營養物質；燕麥片不僅含有豐富的礦物質和維生素，而且膳食纖維含量很高，是大米或澱粉的4～10倍；膳食纖維可以清潔腸道，促進腸道蠕動，縮短腸道內廢物的排泄時間，維護腸道健康。幫助減輕寶寶胃腸負擔。
5.提高學習機能——鍛煉咀嚼功能，促進語言發育
營養米粉還能增進牙齒和牙齦的生長發育，促進乳牙萌出；保持口腔清潔和健康，降低齲齒的發病率；刺激口腔產生唾液。寶寶在咀嚼顆粒的時候，唾液中的消化酶與食物充分混合攪拌，既利於食物在胃腸道的消化，更利於食物中所含的營養素得到充分的吸收，可以為孩子生長發育所利用，增強孩子的體質和抗病能力。咀嚼動作還很好地訓練了咀嚼功能，鍛煉了面部肌肉，有助於寶寶語言功能的形成。