三個好習慣讓你的孩子更聰明

人的健康在很大程度上取決於其生活習慣。 擁有健康的生活習慣， 身體自然健康， 而如果生活習慣不良， 那麼身體必然不會太好。 對於孩子就更是如此了。 做好孩子的日常護理往往是一件非常重要的事情， 因為這不僅關係到孩子的身體健康， 也關係到孩子的智力發育。 如果你想要讓自己的孩子更聰明， 讓學齡期的兒童學習成績更好， 那麼以下三個好習慣一定要幫孩子養成。

一、睡足睡好

德國科學家發現， 每晚睡眠10小時的孩子成績優於每晚睡眠小於8小時的孩子。 大腦充分休息， 才能提高智力水準。

二、重視早餐

美國科學家實驗證明， 在其餘實驗條件相同的情況下， 吃高蛋白早餐的孩子成績優於吃素食早餐者， 而不吃早餐孩子的學習成績更差。

三、多聽音樂

音樂有健腦、開發大腦潛能、調整左右腦的功能。 家長不要認為聽音樂是浪費學生的學習時間。

睡眠對於孩子的健康的智力發育非常重要， 一個學齡期兒童每日所需的睡眠時間應該達到十個小時， 事實上能夠滿足這種睡眠時間的孩子的確要比其他孩子聰明很多。 早餐是一天中最重要的一餐， 對於孩子來說就更是如此了， 所以一定要讓孩子吃早餐， 而且還要吃好。 在日常生活中可以多讓孩子聽一聽音樂， 可不要認為這是浪費時間， 事實上這對於促進孩子的大腦發育很有幫助。