三個小偏方治療孕期貧血

鄰居劉大媽的女兒懷孕快5個月， 最近接連兩次的定期孕檢結果顯示， 寶寶生長發育遲緩， 比孕齡小了一周， 而孕媽媽也查出貧血， 這讓家人非常著急。

懷孕中期， 寶寶生長發育所需要的物質增加， 加上懷孕期血容量增加， 對鐵的需要量也隨之增加， 若此時孕婦營養攝入不足， 很容易貧血。 一般表現為， 懷孕後頭暈、面無血色、乏力、易疲勞、指甲薄脆、胎兒生長受限等。 此處為大家推薦幾個小偏方。

大棗黑木耳補血方：取大棗15個， 黑木耳15克， 先將大棗木耳洗淨， 至碗中泡發， 待泡開後加適量冰糖和水， 上鍋蒸1小時，

豆腐炒豬肝：取豆腐150克， 豬肝100克， 調料適量。 首先將豆腐切丁， 豬肝切片， 先煎豆腐， 後加豬肝再炒， 待豬肝炒熟透以後， 加油、鹽、味精等調味， 佐餐食用。 肝臟中含有豐富的營養物質如鐵、維生素A、維生素C、維生素B2以及微量元素硒， 不論對於貧血的治療， 還是對寶寶的健康發育都有非常好的功效。

三紅湯：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量， 三種食材熬湯， 連湯一起食用， 每天吃一次。 如果沒有花生衣， 也可用沒有去衣的花生代替。

另外， 日常飲食中可以適當多吃雞蛋、核桃、榛子、花生、豬肝、雞血、綠葉蔬菜和魚肝油等，