三個小步驟 從此讓寶寶愛上喝水

水是所有生物生存的不可缺少的。 特別對於正處於成長發育的寶寶來說， 更為重要。 但是開水無味， 寶寶不是很愛喝。 那該如何讓寶寶愛上喝水呢?

寶寶一點不愛喝水， 喝點水要滿屋子追著喂;寶寶一喝白開水就拒絕， 但是飲料喝得到挺歡……媽媽們都知道白開水才是寶寶最好的、最需要的飲料， 但不少媽媽一提到寶寶喝水就倍感頭疼， 很多寶寶在喝水方面也都存在有問題， 為什麼會這樣呢?爸爸媽媽又要如何解決寶寶不愛喝水問題呢?

按時喝水的習慣

一、養成少飲多次、按時喝水的習慣

很多寶寶不愛喝水的原因是由於父母在嬰兒期沒有注意給寶寶餵養足夠的水分，

尤其是從小吃母乳的寶寶一般不用額外補充水分， 等到斷了母乳後， 造成寶寶沒有喜水的習慣， 也就不那麼愛喝水了。

解決方法：針對沒有喜水習慣的寶寶， 媽媽們在餵養時， 不要一次給寶寶喝太多的水， 要堅持少量多次的原則， 根據實際情況需要， 給寶貝添加適量的水。 只要媽媽記得時常提醒寶寶喝， 讓寶寶慢慢的養成習慣， 積少成多也可以達到補充水分的目的。

二、補充營養元素要注意口味

補充營養元素要注意口味

如今不少媽媽都在寶寶滿月後就開始補充鈣劑等營養素， 但在補充的過程中卻沒有意識到， 鈣劑的口味也會影響到寶寶喝水問題。

市場上很多補鈣產品味道過重、過甜， 這樣的味覺感受會刺激寶寶的味蕾。 嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期， 過早接觸帶有味覺刺激的鈣劑會對寶寶的味蕾發育造成嚴重的影響， 也會導致寶寶不愛喝水

解決方法：寶媽們在選擇補鈣產品的時候， 最好是選擇接近母乳的淡奶口味的製劑， 這樣的口味不僅適合寶貝的味蕾， 也不用因為寶寶對酸甜味製劑形成依賴造成的不喝水而煩惱了。

三、以身做則， 對果汁、飲料說“NO”

對寶寶來說， 甜甜的果汁飲料自然要比沒什麼味道的白開水更吸引他們。 有的媽媽為了讓寶寶喝水， 就以果汁、飲料替代白開水。 也有的媽媽自己渴了就喝飲料、吃冷飲，

並喜歡在家中存放大量的飲料和冷飲， 久而久之寶寶便會對飲料和冷飲上癮， 甚至誤認為飲料能夠代替水。 但這些人工合成的“水”， 並不利於寶貝的健康， 相反還會有副作用， 可能引起食欲不振、好動、腹瀉等狀況。

對果汁SAY NO

解決方法：寶媽們要堅持原則， 嚴格控制寶寶飲料和冷飲的攝入量。 同時也要以身做則， 和寶寶一起養成喝白水的好習慣。 媽媽們還應多鼓勵寶寶喝白開水， 尤其到戶外活動時， 應為寶寶準備出充足的白開水， 每次寶寶喝完水， 多多表揚和鼓勵寶寶。

水是人體之本， 缺之不可， 寶寶的健康成長， 離不開體內水分的平衡， 尤其寶寶年齡越小， 需水量相對越多， 喝水的次數也越多， 所以給寶寶喝水， 也是件頗有講究的事。