三個微妙變化判斷是否排卵

如果你有懷孕的計畫， 那麼瞭解自己什麼時候排卵很重要。 雖然排卵時體征或症狀往往不是特別明顯， 但還是有些方法可以幫助你判斷是否排卵， 在排卵期前後進行性☆禁☆生☆禁☆活， 可以大大提高受孕幾率。

美國梅奧醫學中心的婦產科教授羅傑·哈姆斯介紹說：不同女性， 甚至同一女性不同月份的排卵時間都有可能不同， 但排卵大多發生在月經週期的第14天前後（即從月經第1天開始往前推14天）。 排卵的體征和症狀有：

1.腹部痙攣。 排卵會誘發某些女性輕微的腹部痙攣。

2.陰☆禁☆道分泌物改變。 即將排卵時， 透明清亮的陰☆禁☆道分泌物增多，

3.基礎體溫變化。 排卵期間， 基礎體溫（完全安靜時的體溫）會輕微升高。 每天早晨起床前測量體溫， 將每日體溫標在圖表上， 觀察變化趨勢。 體溫升高前的兩三天裡， 最容易懷孕。

此外， 你還可以到藥店購買排卵試紙。 排卵前尿液中的激素濃度明顯升高， 用這種試紙檢測尿液中的激素水準有助於確定最容易受孕的時機。 最後， 為了盡可能受孕， 建議排卵期前後每天性☆禁☆交一次， 尤其是排卵前的一兩天。