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三個月寶寶吃什麼最好

三個月寶寶最佳的食物:母乳

母乳是寶寶唯一最自然、最安全、最完整的食物。 它營養豐富, 含有寶寶成長發育所需的所有營養和抗體, 能保證寶寶的正常、健康發育。

寶寶長到3個月後, 迎來了腦細胞發育的第二個高峰期, 也是身體各個方面發育生長的高峰期。 這段時期內寶寶的生長發育是很迅速的, 食量也會相對增加。 而此時寶寶還不到吃輔食的時候, 因此三個月寶寶吃母乳是最好的。

而在這段時期給寶寶喂母乳, 不僅要講究奶量, 還要注意母乳的品質。 只有保證給寶寶提供營養充足的母乳餵養,

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才能保證寶寶的正常生長發育。 因此在這段期間媽媽要保證自己營養的攝入, 保證足夠的睡眠和休息, 這樣才能有既營養又充沛的奶汁。

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