三個月寶寶的餵養指南

3個月寶寶餵養主要還是以母乳或奶粉為主。 現階段的寶寶越來越強壯了， 你發現他比剛出生的時候有很大變化了嗎？這都是媽咪們辛苦養育的成果哦， 掌握本月餵養要點， 讓寶寶吃的更歡， 長得更快。

三個月寶寶母乳餵養次數和奶量：2-3個月的寶寶牛奶的日用量應限制在900毫升以下， 一天喂6次， 每次不超過150毫升。

注意事項

1、吃奶一度吃得很多的嬰兒， 在這個月餵奶的間隔會變長。 以往一過3小時就餓得哭鬧的嬰兒， 現在即使過了4、5小時也不醒。 不要因為餵奶時間到了而叫醒鼾睡的嬰兒。

2、如果由於母乳不足吃不飽， 嬰兒可能變得很愛哭鬧， 或者夜裡只醒一次， 在這個月卻要醒2～3次， 由此可以確定是母乳不足。 每天添加一次配方奶150ml試試。

此時的寶寶食欲旺盛， 為了不使寶寶過胖， 或過量不如造成腎臟負擔， 這時牛奶的日用量應限制在900毫升以下， 一天喂6次， 每次不超過150毫升。

注意事項

人工餵養的寶寶可以添加菜水和果汁。 如胡蘿蔔水、菠菜水、番茄汁、橙汁等， 以補充維生素a、c及礦物質， 也可以使大便變軟， 易於排出， 果汁、菜汁好喝， 寶寶比較容易接受。 注意果汁要稀釋後才可以喂寶寶， 從少量加起， 讓寶寶逐步適應。

補充維生素d

寶寶缺乏維生素d很容易患上佝僂病。 母乳， 牛奶和蔬菜中的維生素d不能滿足寶寶的需要時候， 應該補充維生素d片， 具體的量劑， 須需要在醫生的指導下服用， 以免過量造成中毒。

人工餵養的寶寶可以根據每次吃奶量的多少就能知道寶寶是否吃飽。 母乳餵養的寶寶， 我們可以根據寶寶的表情、體重、增長的情況來判斷， 常用的估測方法是從乳☆禁☆房的脹滿情況以及新生兒下嚥的聲音來判斷。 寶寶平均每吸吮2～3次， 可以聽到咽下一大口的聲音， 如此連續約15分鐘就可以說明寶寶吃飽了。 此外， 還可以觀察寶寶的小便次數， 每天尿8～9次， 大便4～5次， 呈金黃色， 這是正常的。 如果奶量不夠， 就會尿量不多，

母乳餵養的寶寶在乳汁充足的情況下無需增加其他食物， 而混合餵養和人工餵養的寶寶應該每隔3—4小時餵奶1次， 每次月150ml， 每天6次， 全天總奶量不能超過1000ml。 對混合餵養和人工餵養的寶寶， 應該適量添加蔬菜汁和鮮榨果汁， 以補充牛奶加工過程中損失的維生素c。 一般每日2次， 在餵奶間隙喂入。

建議爸媽繼續給寶寶補充維生素d和魚肝油， 但是並非補充越多越好。 維生素a和維生素d的每日推薦攝入量， 分別為2500—5000單位和400—800單位。 如果短時間內讓寶寶攝入大劑量， 或者長時間每日攝入過量維生素a和d都可引起中毒。 寶寶一般會表現為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關節痛、肌肉痛等等。