三個月寶寶能吃什麼

科學研究表明， 寶寶添加輔食的最佳時間是在六個月左右， 但如果媽媽們真的奶水不足的話， 三個月寶寶能吃什麼呢？這時候您可以讓寶寶飲用一些蔬菜汁， 水果汁等等來補充營養， 還能夠防止寶寶便秘。

三個月寶寶能吃什麼之黃瓜汁：
黃瓜汁中所含有的維生素是非常豐富的， 對於寶寶來說營養價值可是很高的。 爸爸媽媽們可以將黃瓜清洗乾淨， 削去皮， 然後將黃瓜擦成細絲狀， 再用乾淨的紗布將這些黃瓜細絲全都包在一起， 用雙手將黃瓜細絲擠出汁水。 當然， 您也可以選擇用榨汁機將黃瓜細絲榨成黃瓜汁。
小編要提醒各位爸爸媽媽們的是， 在整個過程之中， 您一定要保證衛生乾淨無污染， 避免寶寶因為吃了不乾淨的黃瓜汁而病從口入， 得不償失。
三個月寶寶能吃什麼之蒸蛋黃：
蛋黃的營養價值相信不用小編多說， 爸爸媽媽們也一定都非常清楚吧！那麼製作蒸蛋黃有什麼秘訣呢？
首先， 爸爸媽媽們需要取一個蛋黃， 在蛋黃中加入一些冷開水， 然後撒入適量的鹽巴， 切不可放太多， 過鹹的食物對寶寶並無好處。 緊接著， 爸爸媽媽們就可以將蛋黃打勻， 放在蒸鍋之上， 蒸五分鐘左右就差不多了， 這時候爸爸媽媽們可以將它取下， 讓它自然冷卻。
等到蒸蛋黃已經完全冷卻， 爸爸媽媽們就可以喂給三個月寶寶吃了。 不過， 一個蛋黃的量對於三個月寶寶來說還是比較多的量， 爸爸媽媽們要分幾次喂給寶寶吃， 不要操之過急， 剛開始喂給寶寶吃四分之一就差不多了。
爸爸媽媽們還要注意， 有的寶寶可能會對蛋黃過敏， 您最好要多觀察一下寶寶， 如果您的寶寶是過敏體質， 就不要給寶寶喂蛋黃了。 如果您的寶寶對蛋黃不過敏， 那麼您就可以試著從四分之一個蛋黃慢慢的喂寶寶到一個當黃的量， 慢慢過度， 讓寶寶逐漸適應吃蛋黃。 一般來說， 到半個月左右大， 三個月寶寶就已經能夠吃得下一個蛋黃蒸出來的蒸蛋黃啦！
三個月寶寶能吃什麼？其實， 如果媽媽們奶水充足， 小編還是建議您在寶寶三個月的時候， 盡可能給寶寶進行母乳餵養， 母乳中有其他食物所替代不了的營養。
如果您奶水不足或是沒有時間給寶寶進行充足的母乳餵養， 那麼您也最好不要依賴上其他輔食哦， 可以偶爾代替母乳來喂給寶寶吃， 但不能讓這些食物完全把您的母乳代替了， 否則寶寶的營養該跟不上了。 為了您的寶寶健康成長， 媽媽們不要偷懶哦！