我們常說， 自己的生日就是媽媽的受難日。 尤其是在剛生完孩子的那一兩年之內， 因產痛而大吼大叫、把自己折騰得死去活來的場面， 總猶如才發生沒幾天一樣， 歷歷在目。 更是有不少媽媽因不想重蹈覆轍， 而放棄了生二胎的打算。
新生命從孕婦腹中降臨人世， 無非兩種方式， 即自然分娩和剖宮產。 自然分娩， 因為自然分娩是人類進步過程中形成的生理過程， 相對于母嬰健康安全來說， 應該是一種最佳方式。 自然分娩出血較少， 很少或較少出現併發症， 產後身體及生☆禁☆殖☆禁☆器官恢復快。
在自然分娩的過程中，
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自然分娩雖然好處很多， 但遇到孕婦或者胎兒的原因無法自然分娩時， 採用剖宮產才是明智的， 才有利於母子平安。
分娩過程中的疼痛， 幾乎是當今所有即將做媽媽的年輕女性所面臨的“痛苦折磨”。 分娩到底有多痛呢？這個問題也許無法給出一個定量的答案，
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據有關資料顯示， 90%的產婦的分娩疼痛感與分娩恐懼心理有關， 這些孕產婦由於在分娩前就背上了 沉重的精神包袱， 在分娩時無痛也覺痛， 小痛變大痛。 相反， 有些產婦在分娩時無所畏懼， 就會覺得整個過程容易應對。
除此之外， 分娩痛還與產婦的年齡、身體條 件、社會地位、經濟狀況和意志有密切關係。 如從事體力勞動、生活條件較差的產婦， 一般不會感覺疼痛難以忍受， 而生活條件優越、平時嬌生慣養的產婦， 分娩關 則較難過；年輕的初產婦比年齡較大的初產婦感覺到的痛苦要少些；肥胖的產婦則普遍感到分娩實在不堪忍受。
目前， 世界上還沒有一種靈丹妙藥能使產婦分娩時絲毫感覺不到疼痛，
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產程剛剛開始時， 宮縮持續時間短， 間歇時間較長， 子宮收縮力較弱， 宮縮疼痛程度輕。 這種疼痛感覺和痛域與其他情況(如胃腸炎)引起的疼痛不同， 在初始時會使肚子有一種發緊的感覺， 疼痛逐漸加劇後又逐漸減輕。 經醫生同意後， 可在室內走動一下， 隨時排空膀胱， 解解小便。
還要注意進食， 吃些軟飯或半流 質飲食， 如怕進食， 身體會軟弱， 也會影響分娩的進程。 隨著產程的進展， 疼痛的頻率增加， 間歇時間縮短， 持續時間延長， 強度也逐漸增強。 到第一產程末期，
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疼痛次數增多， 強度增強， 這並非是壞事。 一般地說， 如 果產婦骨盆和胎兒沒有異常， 分娩的速度和疼痛的程度呈正比， 疼痛越重， 宮縮越強， 宮口開大越快， 產程進展越快。 所以產婦一定要儘量控制自己的情緒， 不要大 聲呼叫， 要和助產醫生密切配合， 以順利度過漫長的第一產程。
進入第二產程， 宮縮疼痛已減輕， 產婦會不由自主地向下屏氣、用力， 如解大便狀， 並且有明顯的“排便”感。 此時， 助產醫生通常會用“呼氣”、“吸 氣”、“放鬆”、“用力”等詞來指導產婦用力， 幫助分娩， 減輕痛苦。
產婦應在助產醫生的指導下， 正確屏氣、用力以增加腹壓，
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胎兒娩出後， 產婦頓感輕鬆， 其後有一短暫的休息期， 接著宮縮又開始， 隨後胎盤娩出。 胎盤娩出後， 注意產後宮縮引起的不適或輕度疼痛及陰☆禁☆道出血情況等。
按摩法：常與深呼吸法並用， 效果較好。 在子宮收縮時， 產婦兩腿彎曲或伸直， 用兩手手指的指腹， 輕輕按摩下腹部。 吸氣時， 兩手從下腹部兩側向下腹部中央輕輕按摩；呼 氣時， 從下腹部中央按摩到下腹兩側， 每分鐘按摩次數與深呼吸次數相同， 宮縮過後注意休息。 也可按摩不舒服處， 如腰部、恥骨聯合處。
壓迫法：產婦兩腳伸直，用拇指壓迫髂前上棘或四指合併壓迫恥骨聯合，亦可用拳頭壓迫腰部，常與按摩法交替做，同時仍做深呼吸法。
深呼吸法：每逢子宮收縮時做此動作，先用鼻子深深地吸一大口氣，然後慢慢用口吐出，要深而慢且有規律，每分鐘做6～10次，宮縮間歇時再恢復正常的呼吸，下次宮縮時重複上述動作。
如腰部、恥骨聯合處。壓迫法：產婦兩腳伸直，用拇指壓迫髂前上棘或四指合併壓迫恥骨聯合，亦可用拳頭壓迫腰部，常與按摩法交替做，同時仍做深呼吸法。
深呼吸法：每逢子宮收縮時做此動作，先用鼻子深深地吸一大口氣，然後慢慢用口吐出，要深而慢且有規律，每分鐘做6～10次，宮縮間歇時再恢復正常的呼吸，下次宮縮時重複上述動作。
