寶寶的身高並非只會受到爸爸媽媽的遺傳優生因素所影響， 在後天成長的過程中， 會有哪些因素影響寶寶身高?請看育兒小編為您介紹影響寶寶身高的三大因素， 讓您的寶寶健康成長。
1、注意睡眠時間
寶寶睡眠時腦垂體分泌生長激素， 從而促進身體發育。 如果寶寶睡眠沒有規律， 會引發生物鐘的混亂， 也會干擾抑制腦垂體分泌生長激素， 延緩甚至阻礙寶寶的身體發育。 故睡眠不好的孩子生長緩慢， 不容易長高。 因此， 寶寶最好在21時30分之前入睡， 以儘快達到深度睡眠狀態。
2、快速長高飲食三元素
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蛋白質：鈣是骨骼成長的基礎。 骨骼得不到充足營養， 當然無法正常生長， 更別提長個兒了。
鈣質。 維生素。 生長發育期的寶寶， 對蛋白質的需求量比成人高得多， 如供給不足便會影響長個兒。
維生素：維生素是人體必需的營養元素之一， 而維生素D有助於吸收鈣質， 對長高有一定促進作用。
3、加強戶外運動
適量的戶外運動會增強代謝機能和免疫機能， 促進血液迴圈， 提高生長激素的分泌量， 改善骨組織代謝， 增加骨生長需要的營養元素， 對身體增高有著重要的作用。 等寶寶再大一點， 爸爸媽媽是可以帶寶寶到戶外舒展筋骨的。
溫馨提示：哪些因素影響寶寶身高?哪些因素會讓寶寶更快地長高?以上便是小編為您介紹的寶寶長高的三個方法，
