夏天到了， 隨著氣溫逐漸攀升， 許多寶貝食欲越來越差。 中醫認為， 長夏主脾土， 濕熱是當令之時， 寶貝出汗比較多， 貪涼後易引起脾胃不和， 運化失常， 進而影響食欲。
脾胃不和4個典型表現胃不和， 臥不安
吃飯與睡眠之間有連帶關係， 如遇到寶貝在睡眠中翻動不安、咬牙， 家長就應該認真回憶寶貝近日的飲食情況。 如過吃生冷、不好消化的食物、臨睡吃東西等， 都會引起小肚脹， 甚至肚子疼痛。 所以有“晚飯少吃一口， 舒服一宿”之說。
鼻樑青， 脾氣急；額頭青， 腹中痛
寶貝過食生冷寒涼的食物， 可損傷脾胃之陽氣（指消化、運轉食物的一種動力），
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舌苔又白又厚又膩
腹中有積食， 舌苔白且厚， 一般說來是濁濕內停或消化不良， 此時可聞到寶貝口中呼出的氣帶有一種酸腐味。
口唇紅、鼻孔幹
口腔是消化道的上端， 口唇屬脾， 鼻孔為肺竅， 唇紅鼻幹或者鼻中有黏涕、黃涕， 都是脾胃和肺有熱的表現， 如不及時解除， 可能很快會出現寶貝發熱。
寶貝脾胃不和3個常見原因原因1：飲食無節制
寶貝年齡小， 沒有自製力， 碰上好吃的就多吃， 但小寶貝脾胃功能還不強， 調節能力差，
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原因2：寶貝對冷暖不敏感
寶貝大多對冷熱， 疼痛不是特別敏感， 有些寶貝一玩起來就玩瘋了， 跑出一身汗， 出汗後風一吹或進空調屋就著涼， 造成脾胃失衡。
原因3：天生脾胃弱
在診病的過程中， 發現出生體重在3000克以上的嬰兒， 一般先天發育良好， 吃得好、睡得好、白天玩、晚上睡；母乳餵養半年以上的寶貝， 後天發展良好， 脾胃功能較強。 如果是早產兒， 體重低於2500克的寶貝， 大多存在先天發育差， 脾胃弱的問題， 容易出現脾胃不和， 消化不良。
預防脾胃不和5法寶貝脾胃不和， 最主要的原因在父母的照顧方式， 需要嚴格管理寶貝的飲食， 並且注意寶貝穿衣的多少。
1、寶貝吃東西往往沒有節制，
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2、有些寶貝， 這幾天吃得多些， 那幾天又吃得少些， 此時父母不要著急， 只要寶貝睡得好、精神愉快， 就沒有問題。 寶貝的身體也有自我調節的功能， 不要看寶貝吃得少了， 就追著喂。
3、 寶貝脾胃功能弱， 因此不要吃太多太涼（如霜淇淋、冰棒）、太辣（如辣椒、蒜、蔥）的食物， 尤其注意不能暴飲暴食， 不要吃過多零食。
4、 注意飲食調理， 如果發現寶貝大便幹了， 就要及時調整飲食結構， 多吃些有利通便的食物如紅薯、玉米麵、韭菜、芹菜。 這些食物纖維含量多， 有利於通便。 此時不要再吃炸雞、燉肉、炸薯條之類的食物。 有些寶貝可能不愛吃青菜，
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5、晚飯不要讓寶貝吃得過多， 因為夜間胃腸蠕動慢， 食物在胃中存留時間長， 易生內熱。 如果吃得多了些， 父母要帶他運動運動， 多玩一會兒， 讓食物儘早消化掉。
脾胃不和調理3法捏脊
操作方法：
捏脊前先把雙手搓熱。 讓寶貝俯臥， 全身放鬆， 操作者站於一側。
在寶貝背部由下而上輕輕按揉， 使肌肉放鬆。
然後從寶貝的骶尾部長強穴開始， 用拇指和食指的二三節將寶貝的背部皮膚捏起， 雙手交替捏脊至大椎穴， 如此反復進行3次， 在第4次和第5次時， 每捏3次後用力將皮膚向上提1次， 有時還會聽到響聲。
最後用雙手拇指分別按揉雙側的脾腧， 胃腧、腎腧各穴位3-5次。
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中醫理論認為：
人體中頭部和背部正中線是督脈走行的部位。 督脈主陽， 刺激督脈穴位可以影響內臟和整個機體功能亢奮。
食療
山藥米粥
山藥片100克， 大米或小黃米（又叫粟米）100克， 白糖適量。
製作：將大米淘洗乾淨， 與山藥片一起碾碎， 入鍋， 加水適量， 熬成粥。
功能：調補脾胃， 滋陰養液。
主治：寶貝積食不消， 吃飯不香， 體重減輕， 面黃肌瘦。
白蘿蔔粥
白蘿蔔1個， 大米50克， 紅糖適量
製作：白蘿蔔、大米分別洗乾淨。 蘿蔔切片， 先煮30分鐘， 加米同煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米）。 煮至米爛湯稠， 加紅糖適量， 煮沸即可。
功能：開胸順氣， 健胃。
主治：寶貝消化不良， 腹脹。 經常食用， 有利於調節胃腸功能。
