三大措施預防產後風濕病

產後風濕病對媽媽們的身體影響是很大的， 那究竟媽媽們產後要如何預防產後風濕病呢？下麵三大措施就能幫到媽媽們了。

措施1、產後注意保暖

新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產， 生完寶寶後都流汗比較多， 這個時候切忌避免被風直吹， 最好的辦法就是自然降溫。 如果是在晚上， 還要注意新媽媽的保暖， 防止夜裡氣溫降低以後讓新媽媽受涼。

三大措施預防產後風濕病

措施2、充分休息， 注意營養

新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力， 建議最好臥床休息24小時， 保證產後充足的睡眠， 第二天再下床活動。

措施3、不要過度活動關節， 保持良好情緒

分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題， 因此產後2～3周內絕對不能過度活動關節。 多休息， 自然運動為好， 運動後注意不要著涼， 不能過度疲勞。 保持心平氣和， 情緒穩定， 不宜生氣， 不宜著急。 最需注意的是最月子期間要絕對禁止性☆禁☆生☆禁☆活。

產後要想遠離產後風濕病， 那麼上面這三大措施媽媽們就要記得做到了。 這樣對自己的身體才有好處哦。