三大方法兩個叮嚀 孕媽不必談粉刺色變

懷孕了， 原本白皙光潔的臉上突然變得油油的， 還冒出了許多痘痘， 想擠怕留疤， 想用一些去痘的藥膏又怕對胎兒不利， 愛美的你為此懊惱不已？其實， 瞭解孕期粉刺的成因， 以及應對機理， 准媽媽們大可不怕粉刺！

孕期媽咪們不必談粉刺色變

激素是長粉刺的罪魁禍首

准媽媽懷孕後， 胎盤和卵巢中雌激素和黃體酮的分泌量會劇增， 受激素的影響， 原來幹性皮膚的人可能會轉化為油性皮膚， 很容易長出粉刺。

一些每次來月經前會長粉刺的准媽媽懷孕後就特別容易長粉刺， 不過也不用太擔心，

分娩後隨著激素水準的降低， 臉上的粉刺也會自然消失。 准媽媽長粉刺時最好不要口服或者塗抹藥物， 因為藥物一般短期內難以見效， 使用時間過長又容易對胎兒產生不良影響， 有些藥物甚至會導致胎兒畸形。 正確的方法是， 注意平時的飲食並護理好皮膚， 以減少粉刺的出現。

三大方法對付煩人的粉刺

方法一 充足睡眠， 消除壓力

不僅激素會影響粉刺的生長， 壓力也是促進粉刺生長的原因之一。 所以准媽媽應儘量保證充足的睡眠（每天必須睡足８個小時）， 同時也要放鬆心情， 消除生活中的壓力， 儘量看一些美好的事物， 使心情愉悅， 這樣有助於皮膚和胎兒健康。

方法二 減少糖和脂肪的攝入量

儘管孕期沒有必要過分限制飲食，

但是如果長粉刺現象很嚴重， 准媽媽就應減少脂肪、熱量及糖的攝入量， 多吃綠色蔬菜。

方法三 仔細洗臉， 使用刺激性小的化裝品

早上用洗面乳仔細清洗， 晚上洗臉時先塗抹清潔霜， 用棉紙擦拭乾淨後， 再用弱酸性洗面乳洗臉， 在這個過程中要反復搓洗， 使洗面乳充分發泡， 然後再用清水反復沖洗。 最好開始用溫水洗， 最後用涼水洗。 由於一些化妝品中多含酒精成分， 會刺激粉刺的生長， 因此應避免使用此類化妝品， 最好使用粉刺皮膚專用化妝品或保濕化妝品。

兩個叮嚀牢記心中

1、不要擠壓粉刺

不要用手擠壓未成熟的粉刺， 以免損傷皮膚。 等到粉刺發黃， 中間有膿包突出時， 洗乾淨臉和手， 然後輕輕地擠掉突出的粉刺膿包。

2、不能隨意塗抹粉刺軟膏

治療粉刺的軟膏含有抗生素及維生素E誘導體， 會對胎兒產生不良影響， 甚至在準備懷孕的1個月前都應禁止使用。 此外， 粉刺治療劑的主要成分還有導致胎兒畸形的嚴重副作用。 如果粉刺長得過於嚴重， 應到正規醫院的皮膚科向醫生諮詢， 尋找一種不會對胎兒產生影響的安全療法。

不是危言聳聽：懷孕期間治粉刺小心胎兒畸形

據美聯社報導， 一種治療重度粉刺的藥物“同維甲酸”（Accutane）近日被美國食物藥品管理局（FDA）規定為處方藥， 同時還調查發現該成分可能導致胎兒嚴重的畸形。

FDA的相關專家一直在對同維甲酸進行調查。 如果女性懷孕期間使用痤瘡藥物， 即便是短時期裡使用很少劑量，

那麼她生下的嬰兒的大腦和心臟很有可能具有發育不全、出現智力問題和其他畸形問題。 母親懷孕前30天使用過痤瘡藥物也會導致胎兒出現健康問題。 FDA還警告孕婦， 如果懷孕期間使用了痤瘡藥物的應立即停止使用， 並立即去諮詢醫生。

孕期如何善待你的肌膚？

最有成就的保養， 莫過於在臉上看到立竿見影的效果， 尤其當你沒有時間到美容沙龍護膚， 或是在肌膚極度疲勞、沒有充分的時間休息時， 敷上面膜， 十五分鐘以內， 立刻就能讓肌膚獲得滋潤、美白、調理或收斂毛孔、深層清潔， 甚至達到瞬間緊膚的作用， 還你一張明亮活力的臉龐。 其實， 錯用面膜， 美容效果可是會大打折扣的。 因此， 選擇時應以“肌膚狀態”為原則，

並且要徹底瞭解各種面膜的功效與使用方法， 這樣， 才能真正看到面膜的效果， 也不至於浪費時間與金錢。

其實， 我覺得使用面膜就像藥膳進補一樣， 孕期肌膚需要何種補品時， 就該給什麼。 當然， 使用面膜時也必須考慮肌膚的性質。 無論效果多好， 每週使用一至二次即可， 每次敷面的時間也應配合面膜類型。 敷臉次數並不是愈多愈好， 因為敷臉有兼去角質的作用， 如果過於頻繁， 會妨礙細胞的更新， 使得表皮細胞出現尚未完全形化的角質細胞， 對於肌膚的防護機制將會大打折扣， 因此配合肌膚需求恰到好處， 才能讓孕媽媽的美麗加分哦。

每個人肌膚吸收營養的程度有限， 並不會因為天天敷， 吸收效果就變得更好。 基本上，准媽媽要以自己的日常生活環境和作息作為評估標準，因為敷得越久也不會讓肌膚吸收更多精華液。如果准媽媽的工作需要長時間曝曬在日光下，肌膚含水量較少，可以天天敷；一般的准媽媽，一星期敷一次面膜就足夠了。

面膜的美膚效果好，但不同特性面膜適應膚質不同，所以應該謹慎選擇。例如：孕期媽媽的油性肌膚最好使用具深層清潔作用的泥狀面膜；幹性肌膚最好使用能補充水分與養分的保濕滋養型面膜。依“肌膚狀態”配合“肌膚性質”來選擇面膜才是正確的觀念，當肌膚缺水、乾燥時，可以使用具保濕、柔膚、賦活機能的面膜；肌膚經日曬後，就適合使用具舒緩、鎮靜與補充水分效果的面膜；粉刺過多、皮脂分泌過旺造成膚色暗沉、膚質粗糙時，適合使用深層清潔型的面膜。

撕拉型面膜：撕拉這一動作本身對孕期媽媽的敏感肌膚損傷很大，所以已經被專業人士視為逐漸淘汰的產品。

水洗型面膜：水洗型面膜雖然清潔效果好，但是為了保存其中營養物質的有效成分，往往在產品內加入一些的防腐劑，所以准媽媽的敏感型的肌膚應該謹慎使用。

乳霜型面膜：質地溫和，所以乳霜型面膜適應面比較廣，敏感性肌膚也能放心使用。

棉布型面膜：這類面膜沒有清潔效果，不適合需要深層潔膚的人。我在孕期都會選用此類面膜，溫柔的觸感讓肌膚很容易放鬆下來。

新鮮面膜：在家裡自製的面膜衛生狀況難以保證的情況下，家庭保鮮面膜不宜過於頻繁使用，以防臉部肌膚角質層變厚。

另類面膜：為了改善面部油脂情況，一些品牌還推出了粉刺專用T字型面膜。這類面膜多為撕剝型，專門對付T型區的粉刺，有很強的粘吸力，在撕剝的時候將大大小小的皮脂粉刺撕剝出來，具有清除深層粉刺的功效。但因撕剝力很強，過敏、幹性、角質層薄的肌膚及化膿性肌膚都不適用，油性及混合性肌膚也不宜經常使用。

基本上，准媽媽要以自己的日常生活環境和作息作為評估標準，因為敷得越久也不會讓肌膚吸收更多精華液。如果准媽媽的工作需要長時間曝曬在日光下，肌膚含水量較少，可以天天敷；一般的准媽媽，一星期敷一次面膜就足夠了。

面膜的美膚效果好，但不同特性面膜適應膚質不同，所以應該謹慎選擇。例如：孕期媽媽的油性肌膚最好使用具深層清潔作用的泥狀面膜；幹性肌膚最好使用能補充水分與養分的保濕滋養型面膜。依“肌膚狀態”配合“肌膚性質”來選擇面膜才是正確的觀念，當肌膚缺水、乾燥時，可以使用具保濕、柔膚、賦活機能的面膜；肌膚經日曬後，就適合使用具舒緩、鎮靜與補充水分效果的面膜；粉刺過多、皮脂分泌過旺造成膚色暗沉、膚質粗糙時，適合使用深層清潔型的面膜。

撕拉型面膜：撕拉這一動作本身對孕期媽媽的敏感肌膚損傷很大，所以已經被專業人士視為逐漸淘汰的產品。

水洗型面膜：水洗型面膜雖然清潔效果好，但是為了保存其中營養物質的有效成分，往往在產品內加入一些的防腐劑，所以准媽媽的敏感型的肌膚應該謹慎使用。

乳霜型面膜：質地溫和，所以乳霜型面膜適應面比較廣，敏感性肌膚也能放心使用。

棉布型面膜：這類面膜沒有清潔效果，不適合需要深層潔膚的人。我在孕期都會選用此類面膜，溫柔的觸感讓肌膚很容易放鬆下來。

新鮮面膜：在家裡自製的面膜衛生狀況難以保證的情況下，家庭保鮮面膜不宜過於頻繁使用，以防臉部肌膚角質層變厚。

另類面膜：為了改善面部油脂情況，一些品牌還推出了粉刺專用T字型面膜。這類面膜多為撕剝型，專門對付T型區的粉刺，有很強的粘吸力，在撕剝的時候將大大小小的皮脂粉刺撕剝出來，具有清除深層粉刺的功效。但因撕剝力很強，過敏、幹性、角質層薄的肌膚及化膿性肌膚都不適用，油性及混合性肌膚也不宜經常使用。