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三大營養素對於准媽媽來說更是不可或缺

糖是不是就等於是甜食呢?育兒知識專家為大家解答如下:

在很多營養書裡, 對於人體賴以生存的營養元素, 都是這樣注解的:

糖、脂肪和蛋白質。 這三大營養素對於准媽媽來說更是不可或缺的, 它們不僅提供給母體充足的能量, 同時也為寶寶在子宮中的發育和健康成長源源不斷地輸送必備的養分。

這裡的“糖”並不是我們在生活中常說的白糖、糖塊等狹義的“糖”, 而是泛指所有的碳水化合物, 並不是我們說的甜食這麼簡單。

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