三招分娩時刻快速補充能量 幫助准媽媽輕鬆分娩

分娩對準媽媽來說可是一項重體力活， 身體和精神都要經歷巨大的能量消耗， 那麼， 准媽媽分娩前期的飲食就很重要了， 飲食安排得好， 還能幫助產婦順利分娩， 那麼分娩時如何補充能量， 分娩時補充能量吃點啥好呢？下面我們來看看。

懷胎十月， 終於要和寶寶見面了， 心情不免也有些激動， 但是對每個孕婦來說， 分娩就猶如破繭成蝶， 需要耗費巨大的體力。 從准媽媽出現破水、見紅等分娩前的症狀到寶寶順利出生， 在這將近11個小時的時間裡產婦總共需要消耗6200千卡熱量， 因此， 孕媽咪要學會在宮縮間歇補充一些食物，

1、第一產程進食要點

第一產程將要耗費近11個小時， 產婦的睡眠、休息和飲食都會受到陣痛影響， 是產婦的持久戰時期， 但是也孕媽媽補充產力的最佳時期， 為了確保有足夠的體力完成分娩， 此時的飲食要以補充豐富的糖分、蛋白質和維生素為主， 可以給准媽媽食用半流質或軟爛的如熱湯麵、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、麵包等易消化的食物。

2、將至第二產程進食要點

進入第二產程時， 子宮的收縮變得有規律起來， 劇烈的疼痛增加了孕媽媽的身體消耗量， 但是此時不應食用油膩、生冷等刺激性食物以及蛋白質過多、需要長時間才能消化的食物， 因為孕媽媽可沒有精力咀嚼這些會佔用胃裡的食物，

3、分娩能量提供好幫手

如果覺得以上的食物吃起來在孕婦生產的緊張時刻製作起來太過於麻煩， 那就可以在入院前多多準備一些巧克力， 巧克力體積小而輕便， 入口即化， 吃起來很方便， 最重要的是巧克力含有易被人體吸收消化的糖分， 可以在很短的時間內給人體提供大量的熱能， 快速幫助產婦補充能量。