三招只需三招！搞定偏食寶寶so easy

“三分鐘， 只需三分鐘， 還你美麗人生。 ”這句話是不是耳熟能詳呢， 既然現在科學那麼發達三分鐘可以改變一個人， 就有媽媽想問了， 世界上有木有快速改正我家寶寶偏食挑食毛病的方法呢， 其實這個問題小編在這裡就可以為這些焦急的母親解答， 這個快速改正的方法是有的， 三招， 只需三招， 就可以改正寶寶偏食挑食的毛病， 媽媽們再也不用擔心寶寶吃飯的問題了， 說到這小編就來說說這神奇的三招吧。

改善寶寶挑吃很簡單

餐桌上多樣化充分勾起寶寶食欲

寶寶愛吃零食， 只吃自己喜歡吃的東西，

並且常吃多吃， 對自己不感興趣的食物完全不沾口， 這就是寶寶偏食挑食的表現， 然而這些是不好的習慣。 要克服寶寶偏食挑食， 媽媽需要在餐桌上下功夫。 在寶寶還是嬰兒時期， 應儘量讓他們吃多種多樣的輔食， 培養其對各種食物的興趣和感受。

一旦寶寶有出現偏食的跡象， 媽媽需要有意識地將寶寶不愛吃的食物與喜歡吃的食物搭配食用， 或從製作口味、顏色搭配、花樣上使寶寶愛吃。 可以在做飯菜時要多種食物混合製作， 如白麵玉米麵饅頭， 或幾種菜合一起炒肉， 就可以讓孩子吃到多種食物。 如果寶寶能吃得對味順口， 形美味香， 很自然地就會克服偏食這種現象。

讓寶寶動手， 培養寶寶愛吃飯好習慣

很多媽媽為了保護好自己的寶寶， 都讓自己的寶寶離廚房遠遠的， 其實對於單純又充滿好奇心的寶寶來說， 都喜歡做媽媽的小幫手， 如果媽媽在廚房中忙東忙西準備著各種可口飯菜的時候， 能讓寶寶適當地勞動一下也不失為好計。 比如讓寶寶開冰箱自己取優酪乳、幫媽媽拿蔬菜、攪拌涼菜等。

其實， 廚房並沒有那麼危險。 只要父母在做飯時能照看到寶寶， 並且抽出一點點時間教給寶寶避免危險的方法， 廚房很有可能就成為了寶寶的快樂天地。 小小的廚房天地裡， 既可以滿足寶寶做遊戲的願望， 同時也培養了他勞動的興趣， 在吃飯時他還能享受自己的勞動成果。 等到這個時候， 寶寶就不會挑剔食物的種類了，

更多的只會專心品嘗他參與勞動後的食物變得如此美味。

三招告別挑吃寶寶

寓飲食于遊戲當中充分調動寶寶好奇心

寓飲食於遊戲中， 讓寶寶從此愛上吃飯， 吃飯時候樂呵呵。 每次進餐之前， 儘量讓寶寶按自己需要選擇食物， 當然是要為他提供健康營養豐富的食物條件下， 給寶寶創造寬鬆充滿樂趣的進食環境。

比如在進餐前專門挑選一些與飲食有關的兒歌， 通過兒歌引導寶寶吃青菜。 經典歌曲如“小白兔， 白又白， 愛吃蘿蔔和青菜”、“老奶奶拄拐杖， 愛吃韭菜炒雞蛋”等這些， 當然還可以根據平時很多歌曲做小小的改變， 滿足寶寶的好奇心， 爸爸媽媽經常這樣做可以在潛移默化中改變寶寶的不良飲食結構。

如果有寶寶特別不喜歡但又營養的食物，

媽媽可以選擇合適的替代品， 如果非此不可， 可以採取這樣的方法， 如在寶寶面前吃某種食物表現得有滋有味， 或者和自己的另一半多次討論食物的口感和味道等正面感受， 讓寶寶覺得這是一種很好吃的食物， 漸漸地寶寶可能會提升對其的興趣度。