第一次懷孕， 第一次生孩子， 第一次做媽媽......各位媽媽都是新手,所以對這方面的好多知識都不太懂。 雖然生孩子前看了很多的書籍， 但畢竟只是“紙上談兵”。 生完寶寶後， 突然升級為媽媽， 好多第一次又接二連三地出現了， 讓媽媽應接不暇。 因為沒有經歷過， 所以沒有經驗;因為沒有經驗， 所以鬧出笑話;你曾有過這些尷尬事嗎？
產後第一天上班， 發生漏☆禁☆奶事件！
產後上班的第一天， 旁邊的同事拉了下我的衣角， 用眼睛示意我往胸口上看。 我還沒明白是什麼意思， 就聽見對面的同事突然大聲喊道：“哇， 奶水出來了!”!我當時穿著白襯衫，
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奶水莫名其妙的光臨卻渾然不知
產後第三天下午通氣之後， 老公不僅帶回了蘿蔔湯， 還買了包子給我吃。 餓了整整兩天的我胃口大開， 喝了一大碗蘿蔔湯後， 還想吃包子， 而且異常興奮， 堅持讓老公扶我下床。
可是就在我下床還不到五分鐘， 鄰床產婦的婆婆突然大聲喊道：“Y頭， 奶水出來了!”當時穿著婆婆給我買的棉睡衣， 奶水透過棉衣滲了出來， 摘在了地上， 可是我卻渾然不知!看著順著棉衣流出的奶水， 我一頭霧水， 還傻乎乎地說：“奶水怎麼莫名其妙地來了， 我沒有讓它來呀!”
記得小時候也見過媽媽買紅糖和雞蛋去看親戚朋友月子，
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產後第三天， 我才真正明白， 奶水是經由荷爾蒙及反射作用產生的。
到了產後14天， 這奶水更多了。 寶寶吃不完， 老是溢乳， 用了溢乳墊也當不住， 衣服都濕透了， 既尷尬又煩心啊！
漏☆禁☆奶的原因
從乳☆禁☆房結構上看， 乳☆禁☆頭位置較低會產生漏☆禁☆奶；有些媽咪是因為乳汁分泌多於寶貝需要， 在沒有及時吸奶的情況下， 乳☆禁☆房充盈容易自溢；另外，
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不排除中醫稱之為“收不住奶而漏出”的情況。 中醫認為， 分娩使得媽咪體力消耗很大， 生產過程中失血較多， 加之產後飲食不節， 休息不足， 極易造成氣血虛弱， 由此產生漏☆禁☆奶。
應急措施：
1. 有漏☆禁☆奶問題的媽咪， 一定不要過於著急， 要保持心情平定、放鬆。 可以佩戴合時的乳罩， 將乳☆禁☆房高高托起， 注意乳☆禁☆頭的位置不低於水準。 當感覺乳脹時， 就要及時喂哺或將乳汁吸出。
2. 事先準備些乾淨毛巾或防溢乳墊帶在身邊， 以備擦拭或防衣物打濕。
3. 還可以買一種“護奶器”佩戴， 如果發生漏☆禁☆奶， 漏出的奶水可流入護奶器中， 不會流到別處。
4. 減少刺激， 儘量避免看到能夠帶來條件反射的場面。
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5. 出席公眾場合時， 事先吸空奶並佩戴襯有防護墊的胸罩。 緊急情況下可以用雙手交叉用勁按壓胸部， 可防止奶水很快流出。 瞭解衛生間位置， 事先準備備用衣物， 以便處理、更換。
6. 如果問題比較嚴重， 可以諮詢一下專家， 做出相應治療、調整。
飲食篇
一對健美的乳☆禁☆房， 是由各種因素所決定的， 一方面是先天因素， 如遺傳等。 一方面是由後天因素所造就的， 如食物營養、健美鍛煉等。 乳☆禁☆房發育和全身發育一樣， 都離不開由食物對其提供的營養， 乳☆禁☆房是脂肪的儲藏室， 乳☆禁☆房脂肪多了乳☆禁☆房自然也就顯得豐滿了， 所以， 平衡膳食的建立和正確的膳食內容是乳☆禁☆房健美的基本保證。
想要脂肪量增加，
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運動篇
懷孕、疲憊、瘦身、曝曬在太陽下， 甚至洗太熱的澡都會導致胸部失去原來的結實。 所以， 使用各種運動或體操來保持乳☆禁☆房的健美， 是非常重要的。
首先， 游泳是有助於胸部結實及身材健美最理想的運動， 特別是仰式的效果最好！另外， 請在從事其它運動時應穿運動胸罩來支撐， 避免胸部鬆弛。
在家中的門上裝置一條單杠， 雙手打杠， 作深呼吸的動作。 這項運動最宜在早上空氣流動的房間做， 不過，已懷有小BABY 的你可不能做！
此外，擴胸運動、柔軟背部都是簡易有效的美胸運動，隨時隨地的加強胸部保養護理，如果你有心來改善，任何年紀都不會太遲。
保養篇
不過，已懷有小BABY 的你可不能做！此外，擴胸運動、柔軟背部都是簡易有效的美胸運動，隨時隨地的加強胸部保養護理，如果你有心來改善，任何年紀都不會太遲。
保養篇
