三招讓你把握開奶“黃金期”

現在很多媽咪總是抱怨自己的乳汁不能滿足寶寶的需要。 其實， 只要你把握好“開奶”的黃金時機， 就能為日後的哺乳打下堅實的基礎。

1、產後半小時應始哺乳

從臨床來看， 分娩後越早讓新生兒吸吮乳汁的母親， 母乳分泌情況也越好。 這是因為， 儘管產後雌激素水準的下降和垂體催乳素的升高是乳汁分泌的基礎， 但乳汁分泌更主要是依靠新生兒的吸吮刺激， 刺激越多越早， 乳汁的分泌量也會隨之逐漸增加。

通常， 建議產後半小時內開始哺乳。 此時， 乳☆禁☆房內乳汁量很少， 但通過新生兒的吸吮， 一方面可使乳☆禁☆頭傳來的感覺信號達到下丘腦，

2、每次哺乳15分鐘， 兩側乳☆禁☆房輪流

注意每次哺乳時間不超過15分鐘；兩側輪流， 如果這次是左側先喂， 下一次就右側先喂；寶沒有吸完的， 用吸奶器將其完全吸空。 這些都是保證最大泌乳量的重要因素。

3、儘早進行母嬰接觸

此外， 儘早進行母嬰接觸也是新媽媽應該謹記的。 自然分娩的產婦最好在寶寶降生常規護理後馬上進行， 媽媽可以先抱抱孩子， 跟他說說話， 一來可以讓母親在辛苦的分娩後得到心理安慰， 寶寶接觸到母親的懷抱也能迅速安定下來， 增進母子間的感情溝通；二來寶寶可以儘早地吸吮母親的乳汁，