秋天來了， 對於很多家長來說， 秋天也是一個不省心的季節， 因為很多孩子都會出現出現口唇乾裂、喉嚨疼痛、乾咳少痰等症狀。 我們常常認為是“上火”， 其實， 從中醫的角度來說， 這些都是“秋燥”惹的禍， 燥是秋季的主氣。 同時， 在中醫中， 秋季又與肺相對應， 俗語有雲“秋三月， 肺氣旺”。 所以很容易出現燥邪傷肺的表現。
最明顯的症狀就是因為陰津耗損而出現的皮膚乾燥和體液丟失， 由於孩子年紀小， 機體發育不完善， 對氣候變化更為敏感， 所以不僅是皮膚， 連鼻子、咽喉、氣管都難逃“秋燥之傷”。
燥， 從字面上來看，
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第一招 多喝水
多喝水是老招， 包治百病， 當然也包括“秋燥”， 秋天雖然氣候不如夏天炎熱， 流汗感覺不明顯， 但是由於空氣中水分減少， 人體丟失水分的速度其實一點也不慢， 所以一定要注意多讓孩子喝水。 值得注意的是， 光喝白開水， 並不能完全抵禦秋燥。 這個時候還要靠兩大秘密武器：淡鹽水和蜂蜜水。 大家知道， 口渴的時候喝一點淡鹽水， 解渴效果比白開水要明顯得多， 這是因為食鹽中含有豐富的鈉， 鈉會阻礙身體排出多餘的水分， 在身體缺水的時候， 喝淡鹽水再好不過。 而蜂蜜水， 甜甜的， 孩子愛喝， 蜂蜜又有潤燥的效果， 還能預防便秘。
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第二招 給空氣加點濕
乾燥不僅是皮膚的大敵， 同時也是呼吸道黏膜的大敵， 乾燥的黏膜無法起到原有的屏障作用， 也難以吸附入侵的病毒與細菌， 所以在乾燥的季節裡， 咳嗽、喉嚨痛的孩子會明顯增多， 這一點可以通過增加空氣中的濕度來解決。
家長可以多在家裡拖地、往地面灑水， 或者在家裡多擺幾個盛水的器皿。 當然最簡單的辦法， 還是使用加濕器， 但是最好使用純淨水或是燒開的水， 這樣更安全衛生， 並且要定時清潔加濕器， 在使用過程中， 不要對著人送水汽。
第三招 食療潤肺除燥
秋天要特別注意潤肺， 可以讓孩子多吃些滋陰潤燥、生津養肺的食物， 像雪梨、荸薺、銀耳、蜂蜜等， 家長平時可以在家多做百合粥、銀耳粥、山藥粥、麥冬粥，
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