三方面胎教有助於胎兒大腦發育

很多孕媽媽都在孕期為胎兒做一系列的胎教， 希望能夠促進胎兒大腦發育， 但是胎教如果不全面或者胎教方式不對有可能會影響到寶寶的健康。 所以准媽媽做胎教要在心理、生理和智力刺激這三方面入手才能有助於胎兒的大腦發育。 （推薦閱讀：需要准爸爸做3種胎教）

生理方面
要想生育一個健康聰明的寶寶， 母親的身體素質是優生的前提條件， 所以孕婦應儘量保持良好的健康狀況， 有病即早治療， 並使自己身體都能得到全方位的調養。
1、營養充足——飲食上既重品質， 又適量， 所有養分， 尤其是蛋白質、維生素、糖類、礦物質等都要充足， 但在量的方面， 不要過度進補， 免得造成胎兒過度肥胖， 影響生產過程。
2、衣物乾淨衛生舒適——不要為了怕身材難看而束腰束腹， 如此會影響胎兒的正常發展， 鞋子也要以舒適為主， 不要穿高跟鞋， 以免跌倒造成危險。
3、休息與睡眠要充足， 不要過度勞累。
4、適當的運動——夫婦通過體育鍛煉保持身體健康， 能為下一代提供較好的遺傳素質， 例如散步、慢跑、登山、郊遊， 這些輕微的活動有助於順利生產， 但切記做太強烈的運動或繁重的體力勞動。
5、保持身體清潔， 避免染上疾病。
6、定期產前檢查——不但可以幫助孕婦瞭解自己目前的身體狀況， 早期發現疾病， 早期治療， 也能給孕婦提供一個良好的生存環境。

心理方面
孕婦在懷孕期間如果能保持愉快穩定的心情， 所生的孩子也能較好地適應外界環境， 情緒也會較穩定。
1、接受孩子的來臨——不要因為他不是在父母親期待中降臨而拒絕孩子， 自己必須先從心理上接受這個現實， 這才能有利於胎兒的成長。
2、接受孩子的性別——不要苛求孩子的性別及容貌， 如果重男輕女， 希望孩子出生時把父母親相貌上所有的優點都一一具備， 這種期望太大， 會給孕婦造成不必要的心理壓力， 使她無法保持平靜的心態。
3、夫妻關係和諧——首先丈夫要給予妻子足夠的關心， 幫助妻子儘快適應懷孕所帶來的不便與不安， 使之保持平和的心情;其次妻子出現失常的心理狀態時， 另一方要善於引導， 幫助其恢復到正常的心境;第三， 夫妻雙方在解決某些問題時要能夠大度地“容忍”對方， 以免發生激烈的爭吵;第四就是雙方共同安排有規律的生活程式， 以消除某種容易導致心理失調的狀況;第五則是不要看刺激性強烈的雜誌、刊物、報紙、電影， 以免出現孕婦心理過於激動的現象。