三暖一涼話秋捂

立秋後氣溫會漸漸轉涼， 很多媽媽一到天黑就給孩子捂了又捂， 可孩子還是感到寒冷?

背暖 保持背部的適當溫暖， 可以預防疾病， 減少感冒的機會。 適當溫暖就是不可過暖， 過暖則背部出汗多， 出汗多反而因背濕涼而患病。

肚暖 肚子是脾胃之所， 保持肚暖就是保護脾胃。 孩子常脾胃不足， 當冷空氣直接刺激腹部， 孩子就會肚子痛， 從而損傷脾胃功能， 使脾胃不能正常穩定地運轉， 影響到母乳的消化吸收， 且不能把營養物質有效運至全身各器官。

另外， 中醫還認為， 脾胃與免疫功能有關， 對於疾病的預防有其特別的重要性。

足暖 腳部是陰陽經穴交會之處， 皮膚神經末梢豐富， 是對外界最為敏感的地方。 孩子的手腳保持溫暖， 才能保證身體適應外界氣候的變化。

頭涼 從生理學的角度來講， 孩子經由體表散發的熱量， 有1/3是由頭部發散， 頭熱容易導致心煩頭暈而神昏。 所以中醫認為， 頭部最容易上火， 孩子患病更是頭先熱。 如果孩子保持頭涼、足暖， 則必定神清氣爽， 氣血循環順暢。