妊娠紋的出現， 與皮膚彈性有關， 如果皮膚彈性好， 能夠負荷腹部肌肉的伸長， 妊娠紋出現的幾率就相對減少。 妊娠紋如何修復?大家可通過簡單的食材和良好的習慣， 去提高皮膚彈性， 輕鬆消除妊娠紋。 以下三樣美食幫准媽媽有效消滅妊娠紋。
獼猴桃優酪乳
原料：獼猴桃1個、優酪乳1杯
做法：獼猴桃清洗乾淨， 切成兩半， 用勺子挖出中間的果肉， 放入優酪乳杯中即可。
營養小秘密：
獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，
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優酪乳有改善皮膚細胞活性， 延緩皮膚衰老， 增強皮膚張力， 刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
提示：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃， 容易腹瀉。
番茄汁
原料：番茄2個， 水適量
做法：將番茄剝皮， 加適量的水放入攪拌機中打碎即可。 若想偷懶， 買現成的保鮮裝番茄汁也可以， 就是成本高一些罷了。
營養小秘密：
番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明， 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。
提示：番茄性寒， 如果空腹食用容易造成腹痛。
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黃豆豬手煲
原料：豬手2-3只， 黃豆、調味料適量
做法：豬手清洗乾淨， 開水焯去血水， 放冷水中中火燉40分鐘， 然後加入黃豆與調味料， 轉小火燉1小時即可。
營養小秘密：
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性， 不僅能抑制皮膚衰老， 更能增加皮膚彈性， 防止色素沉著於皮膚。
提示：這個菜不但能讓皮膚更美， 消除妊娠紋， 還為產後母乳正常分泌打下堅實的基礎。
以上就是小編為你羅列的消除妊娠紋的方法， 孕媽媽瞭解了嗎?
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